жанна воробьева(холодок)

Вы проходили диспансеризацию, вам мерили давление, слушали лёгкие и говорили: «Здоровы, идите домой». А через месяц — инфаркт. Потому что врачи не проверяли главное. С 1 сентября 2026 года Минздрав наконец обновил карты профилактического осмотра. В них появятся новые графы — липопротеид(а), коронарный кальций, риск падений и когнитивных нарушений. Рассказываем, что изменилось и как заставить врача провести нормальную диагностику. Минздрав России приказом от 13 апреля 2026 года № 271н утвердил новую учётную форму № 131/у — «Карту учёта профилактического медицинского осмотра (диспансеризации)». Документ зарегистрирован в Минюсте 25 мая 2026 года и вступает в силу с 1 сентября 2026 года. Старую карту, по которой работали последние годы, отменят. Звучит как бюрократия? Нет. Это напрямую касается здоровья каждого человека старше 40 лет. Потому что новые графы — это те анализы и проверки, которые раньше не делали, а надо было. Теперь врачи обязаны их проводить. Это не просто «холестерин». Э

Измерение артериального давления (АД) на ногах — это важная процедура, которая может рассказать о состоянии сердечно-сосудистой системы человека. В этом тексте мы подробно рассмотрим, зачем нужно измерять давление на ногах, кому это необходимо, когда проводить такие измерения и какие болезни могут быть выявлены на основе полученных данных. Для начала давайте разберемся, какое давление считается нормальным. У здоровых людей систолическое (верхнее) артериальное давление на ногах обычно немного выше, чем на руках. В среднем, разница составляет около 10%. Например, если давление на руке составляет 120/80 мм рт. ст., то на ноге оно должно быть примерно 125-130/90-95 мм рт. ст. Если же давление на ноге оказывается ниже, чем на руке, это может сигнализировать о серьезных проблемах в сердечно-сосудистой системе. Разница между давлением на руке и на ноге называется лодыжечно-плечевым индексом (ЛПИ). Этот индекс можно рассчитать с помощью ультразвукового аппарата в медицинском учреждении. Иссле

В ближайшие годы россиян ждут перемены в оплате коммунальных услуг: изменятся не только суммы в квитанциях, но и даты, когда начнут действовать новые тарифы. Почему власти решили пересмотреть график индексации, как это отразится на семейном бюджете и что важно знать каждому собственнику жилья? Вопрос роста тарифов на жилищно-коммунальные услуги всегда вызывает живой отклик у населения. Для многих семей расходы на оплату ЖКУ, газа и электроэнергии составляют значительную часть ежемесячного бюджета. До недавнего времени индексация тарифов происходила традиционно летом — с 1 июля, а первые увеличенные суммы россияне видели в августовских квитанциях. Однако с 2026 года этот порядок изменится: теперь повышение тарифов будет происходить осенью, с 1 октября. Такое решение отражено в макропрогнозе Минэкономразвития России на 2025-2028 годы. Перенос сроков объясняется стремлением сгладить нагрузку на граждан в летний период, когда расходы на отпуск, ремонт и подготовку детей к школе и так дост

Новолуние нас ожидает 21 сентября. Осеннее равноденствие наступит 22 сентября в 21:20 по московскому времени. Но его влияние можно ощутить уже сейчас на тонком плане. Закручиваются события, закладываются пути дороги. Мы находимся в коридоре затмений. Сентябрь и октябрь станут важными точками для многих, которые принято называть до и после. Как провести этот период? Какие практики сделать? Общие энергии этих дней и рекомендации Время спокойного размышления. Долгих прогулок, построение планов, но не их реализация. Сформулировать цели желания. Подготовить ключ, чтобы открыть пути дороги. Чтобы услышать свою интуицию, важно периодически проводить практики очищения от загрязнений своего ментального и жизненного пространства. Общий совет на этот период: Неспешное течение событий и вынашивание замыслов на будущее. Ожидание. Не спешите, не волнуйтесь. Сосредоточьтесь на своем эмоциональном состоянии. Моделируем свое будущее. Главные практики: медитации и защитные. До наступления равноденствия