Свернуть поиск
Фид
Татьяна Разумова(Хренова)
поделилась публикацией10 сен
Как распознать застой желчи, пока здоровье не дало трещину
Вы чувствуете тяжесть после еды, хотя съели совсем немного? Просыпаетесь с горьким привкусом во рту? А может, заметили, что кожа стала подозрительно желтоватой, хотя загар тут ни при чем? Часто мы списываем такие сигналы на усталость, «переел жирного» или просто плохое настроение. Но за этими мелочами может скрываться застой желчи – состояние, которое медики называют холестазом. Оно не возникает за один день и не бьет резко, как мигрень. Оно подкрадывается незаметно, постепенно ухудшая самочувствие, пищеварение и даже внешность. Давайте спокойно и без паники разберемся: как вовремя заподозрить неладное, какие обследования пройти и – главное – что реально помогает, а что только вредит. Эта информация для тех, кто хочет управлять своим здоровьем, а не бегать по врачам, когда ситуация уже запущена. Желчь – это не просто «горькая жидкость», которую все ругают. Это многофункциональный инструмент вашего организма. Она помогает расщеплять жиры, усваивать жирорастворимые витамины (A, D, E, K)
Показать еще
6 комментариев
23 раза поделились
523 класса
Фид
Татьяна Разумова(Хренова)
поделилась темой6 авг
Ингредиенты
для теста пирогов:кефир — 300 мл;
мука — 480 г;
сода — ½ ч. л.;
растительное масло — 20 г;
соль — ½ ч. л.;
яйцо — шт.;
сахар — ч. л.
Ингредиенты для начинки:
сыр — 200 г;
зеленый лук — пучок;
вареная колбаса — 100 г.
Приготовление пирогов с сыром и колбасой:
В кефире надо растворить соду, накрыть смесь пищевой пленкой и оставить в тепле на 10 минут. Далее в кефир высыпаем сахар, соль, разбиваем яйцо, смешиваем компоненты до растворения песчинок.
Прсеиваем в кефир муку, замешиваем мягкое и податливое тесто. Выливаем в тесто растительное масло. Продолжаем замес пока тесто не станет эластичным.
Оставляем колобок под пищевой пленкой на 10 минут. В это время надо натереть мелко сыр и колбасу, соединить в одной таре. К начинке шинкуем зеленый лук, выкладываем в смесь.
Тесто делим на две равные части, каждую раскатываем в большие тонкие пласты. На один из пластов выкладываем небольшими кучками начинку. Края начинки смазываем водой.
Накрываем начинку вторым пластом, обозначаем на большом пласте границы маленьких пирожков руками. При помощи специальной формы ии стакана надо поделить пласт на небольшие круглые пирожки.
сковороде разогреваем растительное масло, выкладываем в него пирожки. На среднем огне обжариваем выпечку до золотистой корочки с обеих сторон.
Получаются весьма пышные и мягкие пирожки с сырной тягучей начинкой.
237 комментариев
1.4K раз поделились
17K классов
Фид
Татьяна Разумова(Хренова)
поделилась темой5 авг
ПОМИДОРЫ ПО-КОРЕЙСКИ НА ЗИМУ
Друзья, кому не сложно, оставьте • помидоры — 2 кг
• болгарский перец — 3 шт.
• чеснок — 1 головка
• острый перец — 1 шт. (по желанию)
• зелень (петрушка, укроп) — большой пучок
Для маринада:
• сахар — 100 г
• соль — 2 ст. л.
• растительное масло — 100 мл
• уксус 9% — 100 мл
«ХОЧУ ЕЩЁ РЕЦЕПТОВ НА ЗИМУ»
244 комментария
1.6K раз поделились
33K классов
Фид
Татьяна Разумова(Хренова)
поделилась темой4 авг
Πpeдлaгaю вaм зaмapинoвaть oгypчиĸи пo этoмy peцeптy
Увepeнa, вaм пoнpaвитcя 
662 комментария
2.7K раз поделились
33K классов
Фид
Татьяна Разумова(Хренова)
поделилась темой30 июл
3 вкусных маринада — сохраните, чтобы не искать потом
Банки уже подготовлены, вода кипит... И вдруг понимаешь, что не помнишь, сколько класть соли, сахара и уксуса. Именно поэтому я давно сделала для себя одну простую памятку, а теперь делюсь ею с вами.
На этом фото собраны три проверенных маринада: для огурцов, для помидоров и для овощного ассорти. Все пропорции уже рассчитаны — остаётся только выбрать нужный вариант и готовить без лишних сомнений.А теперь интересно узнать ваше мнение: какой маринад вы чаще всего используете — для огурцов, для помидоров или для ассорти? Делитесь в комментариях. Кстати, чтобы не пропускать новые рецепты — подписывайтесь на мой канал в МАКС, он и там называется «Инга на кухне».
#маринад #заготовка #консервация #огурец #помидор
1.6K комментариев
8.7K раз поделились
205K классов
Фид
Татьяна Разумова(Хренова)
поделилась темой29 июл
5 яблок, 15 минут — и на столе яблочный пирог: такой мягкий, что тает во рту
Лучше, чем шарлотка!
Ингредиенты:- Яйца — 3 шт.
- Сахар — 100 г
- Соль — щепотка
- Ванильный сахар — 10 г
- Молоко — 100 мл (комнатной температуры)
- Сливочное масло — 80 г (растопленное)
- Мука — 240 г (примерно 2 стакана)
- Разрыхлитель — 2 ч. л.
- Яблоки — 4–5 шт. (около 800 г)
- Корица — по желанию
Готовим:
1. В глубокой миске взбиваем яйца с солью, сахаром и ванильным сахаром до растворения кристаллов.
2. Добавляем молоко и растопленное масло, хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
3. Просеиваем муку вместе с разрыхлителем и постепенно вводим в жидкую смесь, тщательно перемешивая. Тесто должно получиться густым, как на оладьи.
4. Яблоки очищаем от кожицы и сердцевины, нарезаем кубиками.
5. Форму для выпечки смазываем маслом. Выкладываем яблоки, при желании посыпаем корицей. Сверху равномерно распределяем тесто.
6. Выпекаем в разогретой до 180 °C духовке 30–35 минут. Готовность проверяем деревянной шпажкой — она должна выходить сухой.
7. Подаём пирог горячим или охлаждённым — как нравится.
Советы от Инги:
- Не берите слишком сочные яблоки (например, Голден или Семиренко) — они могут дать много сока и сделать пирог влажным снизу. Лучше использовать плотные и ароматные сорта: Антоновку, Гренни Смит, Джонаголд.
- Если хотите, чтобы пирог выглядел красиво на срезе — нарежьте часть яблок тонкими дольками и выложите их сверху на тесто веером.
- Корица не обязательна, но с ней пирог приобретает тот самый «запах детства». Можно также добавить немного мускатного ореха или щепотку кардамона — только не переборщите.
- Тесто получится особенно воздушным, если яйца предварительно слегка подогреть (например, подержав их в тёплой воде минут 5–7 перед взбиванием).
- Форму можно не только смазать маслом, но и присыпать слегка манкой или панировочными сухарями — чтобы пирог не прилип и дно не размокло.
- Если верх пирога начал румяниться слишком быстро, а середина ещё сырая — накройте форму фольгой и допекайте до готовности.
- Готовый пирог можно посыпать сахарной пудрой или полить простой глазурью из лимонного сока и сахарной пудры — получится ещё наряднее!
- Не забывайте дать пирогу немного остыть — тогда он будет лучше держать форму при нарезке и не развалится.
А вы какой яблочный пирог любите больше: классическую шарлотку или такой, где яблок очень много? Кстати, чтобы не пропускать новые рецепты, подписывайтесь на мой канал в МАКС — он и там называется «Инга на кухне».
#пирог #яблоко #выпечка #десерт #рецепт
1.7K комментариев
7.7K раз поделились
85K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
558
- Сауле ТуановаОренбург
- Галина Свешникова (Анисимова)Оренбург
- александр солонниковОренбург
101
- Food Good35157 подписчиков
- Правительство Оренбургской области72767 подписчиков
- Инга на кухне1848804 подписчика
- Народная Газета Сочи3678 подписчиков
Правая колонка