Ольга Топоркова(Туркина)

Нет на нашей планете ни одного такого продукта, который вызывал бы столько споров, сколько вызывают яйца. Вы только вспомните советские времена, когда нас постоянно пугали холестерином и яйцами. И действительно, многие из нас боялись есть яйца. Даже два яйца в неделю многие боялись употреблять, потому что реально боялись холестерина, который содержится в яйцах. Конечно, мы все прекрасно понимаем, что холестерин содержится во многих продуктах, и в тех же яйцах тоже. Например, в среднем яйце содержится от 180 до 210 мг холестерина. Но будет ли этот холестерин вреден для нас или нет? И учёные постоянно задавались этим вопросом. За долгие-долгие годы было проведено огромное количество исследований. Вот мой ТГ-канал, в котором сегодня аншлаг https://t.me/+7sKBH2LKQzkyNzky И, спустя десятилетия, наконец-то учёные сказали, что яйца никаким образом не влияют на уровень вашего холестерина. И это очень полезная и важная информация, особенно для здоровья пожилых людей. Поэтому, друзья, сейчас мы

Встаешь с кровати, а колени хрустят, как несмазанная телега? Пальцы на руках сгибаются с трудом, а плечо ноет при каждом движении? Знакомо? Боль в суставах, их скованность, неприятные щелчки – эти "спутники" часто приходят к нам после 50 лет. Многие смиряются: "Возраст, что поделать? Без мазей и таблеток уже никак." Но что, если я скажу, что наша кухня может стать настоящей пользой для ваших суставов, и есть продукты, которые буквально смажут их изнутри? С годами хрящевая ткань, которая амортизирует суставы и обеспечивает их плавное скольжение, начинает изнашиваться. Синовиальная жидкость – та самая "смазка" сустава – становится меньше или теряет качество. Могут возникать воспалительные процессы. Все это ведет к болям, хрусту и скованности. Но мы можем помочь суставам получать "стройматериалы" прямо из нашей тарелки. Эти продукты – не панацея, но они содержат уникальные вещества, которые помогают строить и восстанавливать хрящевую ткань, уменьшать воспаление и улучшать качество "смазк