зульфия Ефименко

10 ярких витаминных шотов и напитков из простых ингредиентов!

Хотите разнообразить свой рацион и добавить больше фруктов, овощей и витаминов?
Собрали 10 вкусных сочетаний, которые легко приготовить дома!
1. Свекольный шот — свёкла, морковь, имбирь и лимон.
2. Тропический шот — ананас, имбирь, лимон и мята.
3. Зелёный напиток — ананас, сельдерей, огурец, зелёное яблоко, лайм, имбирь и мята.
4. Свекольно-яблочный шот — свёкла, яблоко, имбирь и лимон.
5. Имбирный шот — имбирь, апельсин, лимон, морковь, куркума и кайенский перец.
6. Розовый напиток — свёкла, морковь, имбирь и лимон.
7. Цитрусовый шот — апельсин, куркума, имбирь, огурец, лимон и мята.
8. Напиток для сияния кожи — апельсин, морковь, имбирь и лимон.
9. Ананасовый рай — ананас, имбирь, красное яблоко, лимон и маракуйя.
10. Яркий витаминный шот — апельсин, ананас, морковь, лимон, куркума, имбирь и щепотка чёрного перца.
Как приготовить?
Нарежьте ингредиенты, измельчите в блендере с небольшим количеством воды до желаемой консистенции. При желании процедите и подавайте охлаждёнными.
Важно: эти напитки могут быть источником витаминов и других полезных веществ, но не выводят токсины, не сжигают жир и не заменяют полноценное питание.