Анна Подунай(Гончарова)

🤩 Мы с детства слышим: «Завтрак — самый важный приём пищи». И один из самых популярных вариантов утреннего питания у многих — каша. Овсяная, гречневая, рисовая — быстро, просто и вроде как полезно. 🤔 Но возникает важный вопрос: а действительно ли такой завтрак одинаково полезен для всех? И даёт ли он ту самую энергию, ради которой мы его выбираем? 👆 В новом ролике доктор Шишонин разбирает тему завтрака с точки зрения того, как питание утром влияет на организм, самочувствие и внутренний ресурс. Смотрите ролик до конца и отправьте это видео тем, кто до сих пор уверен, что каша — это единственный правильный старт дня. Возможно, для кого-то это станет поводом пересмотреть свои утренние привычки. И напишите в комментариях: чем вы обычно завтракаете ⬇️