Фаина Ерофеева (Лошкарева)

Здравствуйте, дорогие друзья. Все знают, что цикорий полезен, но пьют его единицы. Почему? Да потому что невкусный. А ведь цикорий реально работает: улучшает пищеварение, успокаивает нервы, помогает держать сахар. И это ещё не всё. Ниже расскажу о пользе, о которой мало кто знает, а в конце дам несколько рецептов, после которых вы забудете про кофе. Но сначала важное. Не весь цикорий на полке одинаково полезен. Тут как с мёдом: есть натуральный, а есть разбавленный сиропом, на вид не отличишь, а разница огромная. С этого и начнём. Цикорий бывает трёх видов. Жидкий экстракт получают выпариванием из корня, он продаётся в баночках и похож на густой тёмный сироп. Растворимый порошок чаще всего и стоит на полках: корни измельчают, обжаривают, делают экстракт и высушивают. А молотый цикорий получают обжаркой и помолом корней, его заваривают как кофе. Смотрите на способ сушки. У растворимого цикория от технологии сушки зависит, сколько пользы останется. При высокой температуре, 180-220 граду

На завтрак то что нужно, быстро и просто, а главное ВКУСНО! Представьте себе: вы решили выпить чаю, а заодно и побаловать себя вкуснейшими пирожками. С этим рецептом это возможно – невероятно быстрый и простой рецепт пирожков на кефире с луком и яйцом, которые готовятся настолько быстро, что вы успеете их приготовить, пока закипит ваш чайник! Забудьте о долгом замешивании теста и мучной пыли по всей кухне – это тесто готовится моментально, а лепка пирожков настолько проста, что вы даже руки не успеете испачкать! Рецепт: кефир -400мл вода -50мл яйцо -2шт мука -350г сахар -1ч.л. соль -1/ч.л. (без горки) сода -1/2ч.л. растительное масло -2ст.л. яйца отварные -4шт лук зеленый -1пучок СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В кефир вливаю воду и подогреваю до 40 градусов. В миску разбиваем яйца, добавим соль, сахар и взбиваем венчиком вливаем теплый кефир и еще раз перемешиваем теперь добавляем муку, замешиваем тесто как на оладьи в конце добавляем соду перемешиваем и вливаем растительное масло, еще раз пере