Фид
07:05
Не все упражнения должны быть тяжёлыми и изматывающими 💪
Иногда обычный стул и несколько простых движений дают телу намного больше пользы, чем бесконечные тренировки через силу.
Эти упражнения помогают подтянуть живот, расслабить плечи, сделать спину аккуратнее и почувствовать лёгкость в теле уже через несколько дней регулярных занятий.
Сохрани и обязательно попробуй 💛 #домахорошо Больше пользы в нашем канале https://max.ru/bestbeautyobzor
ok.ru
Фид
06:08
🍽 8 СЫТНЫХ УЖИНОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — ВКУСНО, ПРОСТО И ПО-ДОМАШНЕМУ!
Каждый вечер думаете, что приготовить на ужин? 😍 Собрала 8 аппетитных рецептов, которые помогут разнообразить домашнее меню!
Здесь и сочная курочка с овощами, и нежная говядина, и ароматная паста, и запеканки с румяной корочкой!
❤️ СОХРАНЯЙТЕ ПОДБОРКУ! Все ингредиенты, точные пропорции и подробное приготовление в одном месте!
ok.ru
Фид
9 ноя
[https://vk.com/gid_lr|ПОДПИШИСЬ] на нас
💥 Хотите лучше разбираться в теме здоровья, понимать, какие витамины действительно нужны вашему организму, и получать понятные объяснения без сложных терминов?
В закрытом чате мы делимся:
• простыми полезными рекомендациями по здоровому образу жизни,
• личными историями участников,
• разъяснениями по продукции LR,
• акциями и спецпредложениями,
• ответами на ваши вопросы.
Это спокойное и уютное пространство.
Только полезная информация и поддержка.
➡️ [https://vk.me/join/o1iVGoyBLFfCqstdX5_7FvzrS1djmGMIIjk=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ]
⸻
☝️ Важно: в чате участники делятся личным опытом, это не является рекомендацией к лечению. Продукция LR не является лекарством. Результаты индивидуальны.
📝 Хотите пройти бесплатную мини-оценку состояния организма?
➡ [https://vk.com/app5898182_-172524549#s=1414726|ПРОЙТИ ТЕСТ]
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Правая колонка