Анфиса Насретдинова-Шарафисламо

Колени двигаются легко — в любом возрасте! Простая техника из китайской практики снимает воспаление и возвращает подвижность. Несколько минут в день — и суставы снова работают мягко и свободно. Но главное - это сбалансированное питание. 80% - питание, и только 20% физические нагрузки. . Ещё Гиппократ говорил "Мы есть то, что едим"