Сергей Ивашнев

🌅 Утро начинается не с Кофе, а с разгона Ян энергии. Многие ищут волшебную таблетку, скупают кордицепс и женьшень. Но самая мощная энергия уже внутри вас, её нужно просто разбудить. Я делаю эти два упражнения каждое утро: 1️⃣ «Омоложение» (50 раз) Работает как насос: качает лимфу и укрепляет сердце. Если вы можете сделать 50 раз подряд — ваш биологический возраст меньше паспортного. 2️⃣ «Небесный круг» (15 раз) В китайской медицине считается, что это движение «согревает почки» — главный аккумулятор нашей жизненной силы. Поднимается уровень Ян-энергии ➡️ ускоряется метаболизм ➡️ кожа начинает сиять. 👇 Если забираете в копилку — напишите в комментариях «СПАСИБО». Ваш отклик помогает мне делиться пользой дальше! 🎁 Больше восточных практик для здоровья и молодости я даю в своём Телеграм-канале. Там мы разбираем точки, дыхание и питание. 👉 Присоединяйся по ссылке в описании группы

Не забывайте делиться с друзьями и родными.❤ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина