лилия трофимова

«Всё ела правильно, а снова обострение». «Поджелудочная ноет после еды — и непонятно, от чего». «Врач дал список, но в нём половина не объяснена. А на практике — всё раздражает». Если вы узнали себя — вы не одиноки. Поджелудочная железа — один из самых чувствительных органов. И даже "диетическая" еда может провоцировать боль, вздутие и тяжесть. После 50 лет у большинства людей ферментная активность падает. Если раньше поджелудочная справлялась с жирным мясом, чаем с печеньем и ночным ужином — теперь даже обычный йогурт может вызвать тяжесть. Особенно при хроническом панкреатите, перенесённом воспалении, камнях в желчном или повышенном уровне сахара. Поэтому важно знать не только «что есть», но и что категорически нельзя — даже понемногу и “раз в неделю”. Ниже — список продуктов, которые ежедневно раздражают поджелудочную, даже если кажутся безобидными. Жарка на масле — это: – высокая температура, – перекисленные жиры, – нагрузка на ферментную систему. Поджелудочная буквально задыхаетс