Андрей Я
Последний визит: 13:43
Фид
28 июн
Зарядка на все мышцы за 8 минут.
Попробуй эту круговую тренировку со своим весом утром, чтобы разогнать метаболизм и разбудить организм.
Всего 4 круга. Отдых между упражнениями: 20 секунд.
Упражнения:
- Выход с планки в упор лежа
- Бег на месте
- Скалолаз
- Шведский тест
Выполняй зарядку каждое утро, чтобы стать лучшей версией себя самого.
#лучшаяверсиясебя #круговаятренировка #домашняятренировка
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
311
- Антонина Гудкова (Соседова)г. Алексин (Алексинский район)
- Светлая Душаг. Горно-Алтайск (Республика Алтай)
- Андрей БелоусовАлексин
- Станислав АлексеевСуворов
- Ольга ВанихинаКемерово
269
- Маэстро о жизни и любви1363 подписчика
- Наш Алексин15984 подписчика
- Подслушано Мичуринск19571 подписчик
- Гармошкины посиделки8896 подписчиков
- ДОМ с умом198 подписчиков
Правая колонка