Надежда Шалагаева

«Чтобы любить свою страну, свой народ, свою нацию — мне не нужно ненавидеть другую нацию» — какие правильные слова Казахстанского спортсмена. Полностью поддерживаю 🙌

Если есть перекосы, зажатые плечи, тянущая шея или усталая спина — попробуй это упражнение. Делай 1 минуту в день и наблюдай, как меняется тело. 📌 Сохрани видео, чтобы повторять. 💬 Напиши «да», если попробуешь.