Свернуть поиск
Фид
23 сен
БАД. Не является лекарственным средством
Маме 65. А выглядит так, что в магазине у неё паспорт спрашивают при покупке вина 😄
Меня постоянно достают вопросом: как так, сестра? Нет, мама. Записал её три правила, ничего сложного:
Тёплая вода с лимоном натощак и белок на завтрак. До обеда не тянет на сладкое, мышцы с возрастом не уходят.
30 минут быстрой ходьбы каждый день плюс контрастный душ. Не зал, не марафоны, просто движение и сосуды в тонусе.
Третье, и это то, что упускают почти все: после 45 организм тратит витамины быстрее, чем получает. Первыми страдают кожа, волосы, ногти, потом накатывает усталость без причины.
Мама пьёт женский мультивитаминный комплекс: витамины и минералы в органических формах плюс гиалуроновая кислота, одна капсула в день. Веган, без диоксида титана, честный знак на месте.
Не магия, просто закрытый дефицит. Через пару недель кожа плотнее, волосы меньше лезут, энергии больше.
Ссылка на тот самый комплекс 👇
Перейти на Ozon: https://vk.cc/d0SAC7
ok.ru
Фид
Нина Войцеховская Бовсуновс
поделилась темой1 июн
5 неочевидных вещей, которые случатся с телом, если просто лечь на 10 минут
5 неочевидных вещей, которые случатся с телом, если просто лечь на 10 минут Вы когда-нибудь думали, что лень может быть полезной? Оказывается, одно из лучших упражнений для здоровья выглядит так: вы просто ложитесь на спину и поднимаете ноги вверх. Никаких скручиваний, прыжков и абонементов в зал. Разбираем по пунктам, почему это работает лучше половины аптечки.255 комментариев
685 раз поделились
5.2K классов
Фид
Нина Войцеховская Бовсуновс
поделилась фотографией8 мар
Фотография удалена или не является публично доступной
Фид
9 авг 2025
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
131
- Людмила Оленец Данкова Щербаковастаница Нововеличковская (Динской район)
- Cергей Cклюевг. Новомосковск (Новомосковский район)
91
- ЖИЗНЬ - как она есть.177614 подписчиков
- ПОЗДРАВЛЕНИЯ с днём рождения, с днём свадьбы,стихи465672 подписчика
- КиноДок41318 подписчиков
- Ням-Ням1646149 подписчиков
- Поздравления и открытки для друзей бесплатно594689 подписчиков
Правая колонка