Елена Комиссарова

С самого детства мы слышим, что для здоровья сердца полезно движение. И это действительно так. 👆 Поэтому сегодня разбираем самое лучшее упражнение для сердечно-сосудистой системы. Сразу отметим, что это не ходьба. 💪 Упражнение, показанное в ролике, не требует оборудования, легко выполняется дома и занимает совсем немного времени. При регулярном выполнении оно улучшает венозный отток, активизирует кровообращение в нижних конечностях, снижает ощущение тяжести и поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы. ❤️ Обязательно смотрите до конца и отправляйте публикацию близким.