Валентина Рехлецкая (Ердякова)

Печень редко даёт о себе знать сразу, поэтому многие после 60 лет продолжают каждое утро вредить ей сами. Утро может либо перегружать организм, либо помогать печени работать спокойнее. Вот 9 привычек, которые лучше поменять уже сегодня. Нагрузка на организм становится выше, а восстановление - медленнее. Если утро начинается с тяжёлой еды, дефицита воды, спешки и стресса, печень получает лишнюю

Почки – это наш главный биологический фильтр, который круглосуточно очищает кровь, удаляя из организма лишнюю жидкость, соли, токсины и продукты обмена веществ. Но как понять, что с почками что-то не так? Их заболевания коварны: часто они развиваются незаметно, не причиняя боли или сильного дискомфорта, пока ситуация не становится критической. Если вы замечаете у себя или близких эти симптомы, не откладывайте визит к врачу. Заметили, что моча стала пениться? Это может быть тревожным сигналом. В норме небольшое количество пузырьков может появляться из-за сильного напора мочи, но они быстро исчезают. Если пена держится дольше обычного и сопровождается другими изменениями – например, мутностью или неприятным запахом – это повод насторожиться. Причина в том, что почки, выполняя роль фильтра, начинают пропускать белок в мочу, а его там быть не должно. Это может говорить о воспалении, травме почек или нарушении кровообращения в почечных сосудах. Цвет мочи – важный индикатор здоровья. В

Судороги в ногах — это внезапное, резкое и часто очень болезненное ощущение, знакомое практически каждому человеку. Оно представляет собой непроизвольные мышечные спазмы, которые могут нарушать сон, мешать физической активности и вызывать тревогу. В данной статье разберем природу этого явления: почему судороги чаще случаются ночью, каковы их особенности во время беременности и в каких случаях они могут быть сигналом о наличии серьезных заболеваний. Судорога представляет собой внезапное непроизвольное сокращение мышечных волокон. Она сопровождается интенсивной болью и выраженным дискомфортом. Чаще это состояние возникает после значительной физической нагрузки либо во время ночного отдыха. Преимущественно подвержены судорожным сокращениям мышцы голени (икроножные), бедра и стопы. Спазм проявляется неожиданно, его продолжительность варьируется от нескольких секунд до нескольких минут. Мышечное волокно в этот момент сокращается с чрезмерной силой, формируется плотный болезненный узел, кот