Зинаида Хартанович (Смирнова)

3 способа, как снизить давление дома? Чтобы знать, какое у вас давление, необходимо его измерить тонометром. Я рекомендую брать атематический, например, этот Перейти на Ozon: https://vk.cc/d2BUnL 1 способ снизить давление: глубокое дыхание до 10 с закрытыми глазами; 2 способ: массаж шеи и воротниковой зоны; 3 способ: теплая ванночка для ног/рук. Измеряйте давление в течение 7 дней утром и вечером, записывая его в тетрадь, с результатами измерения обратитесь к врачу. 18+ Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом