Вера Босова(Кондратова)

Способы лучшие, так как все блюда готовятся удивительно просто. Для двух рецептов даже не придется включать плиту — идеальное спасение в летнюю жару! А для двух других плита понадобится буквально на 15 минут. Никакого лишнего жира, без грязной духовки и плиты. Рыба получается нежнейшей, сочной и потрясающе вкусной. Припущенная рыба Готовить можно любую рыбу, покажу на примере скумбрии. Репчатый лук (1 большая луковица) нарезаем перьями или полукольцами, выкладываем в сковороду, немного солим и перчим. Скумбрию (950 г, 2 шт.) можно полностью не размораживать. Очищаем ее и разрезаем на средние кусочки (у меня получилось 12 кусочков). Рыбу размещаем на луке разрезанной стороной вверх (вниз), посыпаем солью и черным перцем. Специи можно брать любые по вкусу. Добавляем лавровый лист и вливаем воду (около 400 мл). Вода не доходит даже до половины кусочков рыбы. Этот полезный способ приготовления называется припускание и прекрасно подходит для скумбрии. Сковороду закрываем крышкой и готовим