ИННА СТРЮКОВА

Если у вас нет духовки - это вовсе не повод отказываться от домашней выпечки. Для этого торта на сковороде со сгущёнкой, нужна только сковорода и немного свободного времени. Коржи здесь выпекаются прямо на сковороде, а сгущёнка в тесте делает их особенно мягкими и нежными. Дополняет всё заварной крем, он получается шелковистым в меру сладким и ароматным. Такой домашний торт ничуть не уступает приготовленному в духовке. Торт без выпечки, это быстро. просто и очень вкусно. Ингредиенты: Тесто: Начинаем с приготовлением заварного крема. Для этого в миску всыпаем сахар, добавляем яйца и ванилин по вкусу. Венчиком перемешиваем до однородной массы. Затем всыпаем муку и снова перемешиваем. В небольшую кастрюлю или сотейник, вливаем молоко и ставим на плиту на средний огонь. Молоко нужно подогреть, но до кипения доводить не нужно. Когда молоко нагреется вливаем его тонкой струйкой в яичную массу. Массу нужно постоянно помешивать. Приготовленную массу опять выливаем в кастрюлю и ставим

Как вы обычно поступаете, когда начинает болеть колено? Правильно – начинаете его беречь. Меньше ходить, не сгибать лишний раз, забыть про лестницу. Логично? На первый взгляд да. Но давайте разберёмся, что на самом деле происходит с суставом, когда вы лишаете его движения. Эта статья – о коленях, которые ноют, хрустят и напоминают о себе при нагрузке, но не имеют острого воспаления. О том, как покой превращает здоровый сустав в проблемный. Если у вас колено опухло, горячее, боль острая и не даёт наступить на ногу – это воспалительная фаза. В таком случае рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом и не заниматься самолечением и самодеятельностью. Внутри коленного сустава есть синовиальная жидкость. Это смазка. Она питает хрящ. Но сама по себе эта жидкость не циркулирует. У неё нет насоса. Единственный способ заставить её двигаться – это движение самого сустава. Когда нога сгибается и разгибается, жидкость омывает хрящ и доставляет ему питание. Теперь представьте: вы поч