Павел Саблин
Последний визит: 09:51
Фид
Павел Саблин
поделился темой18 авг
Знаете, что многие «полезные» продукты можно легко заменить на ещё более крутые? 
Я собрала подборку, где слева — хорошо, а справа — ещё лучше.Смотрите сами:
Грецкий орех → Кешью (меди больше)
Миндаль → Тыквенные семечки (магния почти в 2 раза больше)
Брокколи → Петрушка (витамина К в 16 раз больше!)
Шпинат → Печень (фолата больше)
Апельсин → Красный перец (витамина С в 2,5 раза больше)
Креветки → Морская капуста (йода почти в 10 раз больше)
Яйцо → Куриная грудка (белка больше чем в 2 раза)
Яблоко → Малина (клетчатки почти в 3 раза больше)
Банан → Курага (калия в 3 раза больше)
Говядина → Говяжья печень (железа в 2,5 раза больше)
Авокадо → Семечки подсолнуха (витамина Е в 16 раз больше)
Картофель → Фисташки (витамина В6 в 5 раз больше)
Тунец → Бразильский орех (селена просто космос)
Творог → Пармезан (фосфора в 3 раза больше)
Молоко → Кунжут (кальция в 8 раз больше) Лосось → Скумбрия (омега-3 в 2 раза больше)Какой продукт из правой колонки вы уже едите регулярно?
А какой решили добавить после этого поста? Пишите в комментариях
Сохраняйте, чтобы не потерять
И отмечайте тех, кому будет полезно!
Фид
Павел Саблин
поделился фотографией7 июл
Ответ тем, кто с той стороны шлёт проклятья. Стихи Александра Дьяченко.(любимого многими российского актера)
* * * * * * * * *
Я вам не писал,
И вы не пишите.
На лай не отвечу.
Какой в этом толк?
Свидомою правдой меня порешите,
Что б я на гиляке навеки умолк.
Я вас не просил,
И вы не просите.
Вы — «нации слава».
Вы — «смерть ворогам».
Я — «вата, русня».
Хоть под корень скосите —
Я деда за доллар,
как вы, не продам.
Я вам не писал.
Обойдитесь без свинства.
За вас не молюсь.
Что ж, порвите мне рот!
Нет русскости в вас,
как и нет украинства.
Теперь вы — пустой и безродный народ.
Но те, кто писал и скорбил по Донбассу,
В чьём сердце - Одессы растерзанной стон,
Они — мой народ.
Вам они — биомасса.
Свидомым же божий
не писан закон!
Я вас не боюсь,
Сколь себе вы ни льстите.
Вы — сала «херои»,
Вам страх — побратим.
Чем больше орёте,
Что нас не простите,
Тем крепче, убогих,
Мы вас не простим.
Александр Дьяченко
Ответ тем, кто с той стороны шлёт проклятья. -
Скрыть описание
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
230
- Валентина Шебалина(Приешкина)Талдыкорган
- Надежда Несущевапос. Кежек (Богучанский район)
- Александр ДиденкоСудак
37
- Хочу Любви и Смеха..129416 подписчиков
- НЕСЛАБЫЙ ПОЛ105720 подписчиков
- ♔Лучшие песни♫ - Легкая музыка♫ Шансон♫ Новинки♔1098452 подписчика
- Переселенцы из Казахстана в Россию!!!56273 подписчика
- Я КАЛИНИНГРАД (КА) ЕЦ18193 подписчика
Правая колонка