Лариса Сушкова(Терешко)
Сейчас на сайте
Фид
Лариса Сушкова(Терешко)
поделилась темой2 июн
Фид
Лариса Сушкова(Терешко)
поделилась темой21 окт 2025
«Свежесть на тарелке: салат с курицей, апельсином и орехами»
Иногда хочется чего-то необычного, но лёгкого и полезного.Этот салат — моя находка: сочный, ароматный и очень яркий.
Он одинаково хорош и как лёгкий ужин, и как эффектная закуска на праздничном столе.
Ингредиенты (на 2–3 порции):– куриная грудка — 250 г
– апельсин — 1 шт.
– листья салата (руккола, айсберг или шпинат) — 100 г
– грецкие орехи — горсть
– сыр фета — 80 г
– оливковое масло — 2 ст. л.
– мёд — 1 ч. л.
– горчица — 0,5 ч. л.
– соль, перец — по вкусу
Как готовить:Куриное филе обжарить на сковороде до золотистой корочки, нарезать ломтиками.
Апельсин очистить и нарезать дольками.
На тарелку выложить листья салата, сверху курицу, апельсин, кусочки феты и орехи.
Для заправки смешать масло, мёд и горчицу, полить сверху.
Результат: свежий, яркий салат с лёгкой кислинкой и хрустом орехов.
А вы чаще готовите классические салаты (Оливье, Цезарь) или любите экспериментировать?На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
411
- Константин МасляковПавлодар
- Елена Наместниковаг. Десногорск (Смоленская область)
- Наталья Макурова(Не знакомлюсь)г. Бийск (Алтайский край)
- Надежда Колодина ЗенинаРостов-на-Дону
- Наталья ФоминаПавлодар
878
- Время лечит358170 подписчиков
- Вкусные домашние рецепты118187 подписчиков
- Мы любим готовить!1418718 подписчиков
Правая колонка