Свернуть поиск
Фид
14 окт
4 базовых вида теста, которые пригодятся на кухне 👇
1. Дрожжевое тесто
Ингредиенты:
Мука — 500 г
Молоко — 250 мл
Сухие дрожжи — 7 г
Сахар — 2 ст. л.
Соль — 1 ч. л.
Яйцо — 1 шт.
Сливочное масло — 50 г
Приготовление: тёплое молоко смешайте с сахаром и дрожжами, оставьте на 10–15 минут. Добавьте яйцо, соль и растопленное масло. Постепенно всыпайте муку и замесите мягкое эластичное тесто. Накройте и оставьте в тёплом месте примерно на 1–1,5 часа, пока оно заметно не увеличится в объёме.
2. Песочное тесто
Ингредиенты:
Мука — 300 г
Сливочное масло — 200 г
Сахар — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Соль — щепотка
Приготовление: холодное масло нарежьте кубиками и быстро перетрите с мукой в крошку. Добавьте сахар, соль и яйцо. Быстро соберите тесто в шар, долго не вымешивая. Заверните и уберите в холодильник на 30–60 минут.
3. Пельменное тесто
Ингредиенты:
Мука — 500 г
Вода — 220 мл
Яйцо — 1 шт.
Соль — 1 ч. л.
Растительное масло — 1 ст. л.
Приготовление: смешайте воду, яйцо, соль и масло. Постепенно добавляйте муку и вымешивайте плотное гладкое тесто примерно 8–10 минут. Накройте и оставьте отдохнуть на 20–30 минут — после этого оно станет эластичнее и будет легче раскатываться.
4. Слоёное тесто
Ингредиенты:
Мука — 500 г
Вода — 250 мл
Сливочное масл
ok.ru
Фид
11 сен
Фид
11 сен
Фид
Надежда Титова (Мысник)
поделилась публикацией5 сен
Стопы – основа молодости, активной лимфы и стройной фигуры: 3 эффективные китайские практики
Я долго не придавала значения здоровью стоп, пока не узнала, насколько они влияют на общее самочувствие, движение лимфы и даже состояние кожи. В китайской медицине стопы считаются ключом к долголетию, ведь на них расположены биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Если лимфа застаивается, тело начинает накапливать токсины, появляется отёчность, снижается уровень энергии и ухудшается обмен веществ. Китайские практики помогают улучшить циркуляцию лимфы, укрепить мышцы и даже подтянуть фигуру. Делюсь трёмя эффективными методами, которые помогут запустить процессы очищения, улучшить тонус и замедлить старение. 🔹 Как это работает? На стопах находятся десятки биологически активных точек, которые связаны с лимфатической системой, почками, пищеварением и кровообращением. ✔ Массаж стоп улучшает кровоток и лимфоток, помогая организму быстрее выводить токсины. ✔ Убирает отёчность и разгоняет лишнюю жидкость. ✔ Уменьшает спазмы мышц и расслабляет тело. 🔬 Что говорит наука?
Показать еще
105 комментариев
709 раз поделились
6.3K классов
Фид
Надежда Титова (Мысник)
поделилась публикацией3 июл
Как понять болят суставы или мышцы
В статье разберу, как понять, что болят суставы или мышцы? Опишу простыми словами с минимальным количеством терминов. Я Иван Кузнецов — тренер по адаптивной физкультуре. Это проект «Растяжка Без Фигни», где я рассказываю и показываю простые упражнения для здоровья. Сустав — это место соединения двух или более костей в теле. Благодаря суставам мы можем двигаться: сгибать и разгибать руки и ноги, поворачивать голову, ходить и выполнять множество других действий. Внутри сустава кости покрыты гладким хрящом, который помогает им легко скользить друг по другу. Сустав окружён специальной оболочкой, которая выделяет жидкость — она смазывает сустав и уменьшает трение, чтобы движения были плавными и безболезненными. Сустав — это как шарнир или соединение, которое позволяет частям нашего тела двигаться относительно друг друга. Мышцы — это особые ткани в теле человека и животных, которые умеют сокращаться и расслабляться. Благодаря мышцам мы можем двигаться: ходить, бегать, поднимать предметы, улы
Показать еще
41 комментарий
215 раз поделились
2.6K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
101
- Наталья АпухтинаАмвросиевка
- Александра Молокова Кузьмина Цареваг. Канск (Красноярский край)
- Людмила РоманенкоРостов-на-Дону
- игорь лещинскийамвросиевка
- Владимир СтуканьАМВРОСИЕВКА ДНР.
116
- Пэчворк36600 подписчиков
- ПРОРОЧЕСКИЕ ПОСЛАНИЯ2712 подписчиков
- КамUшеК1250423 подписчика
- 🌿 ТРАВНИЦА🌿 зож, питание и полезные привычки202438 подписчиков
- Главное в Донецке6999 подписчиков
Правая колонка