Гельфися Гараева(Вахитова)

"У вас холестерин 7.2" - эти слова терапевта прозвучали как приговор. Мне всего 50, я стройная, занимаюсь йогой - откуда? Оказалось, проблема не в весе, а в том, что годами я не слышала тревожные звоночки своего организма. Год назад я начала бороться за свои сосуды. Без таблеток, только через питание и образ жизни мне удалось снизить показатели до 4.3. Делюсь самым ценным, что узнала за это время. Пройдите бесплатный тест за 2 минуты и узнайте, какая привычка каждый день незаметно забирает вашу энергию. Сразу после теста вы получите персональный результат и план полезных изменений на 7 дней. Тест уже доступен в моём канале MAX: перейти в канал Сигнал 5: "Мушки" перед глазами по утрам Я списывала это на усталость. Оказалось - первые признаки ухудшения кровоснабжения сетчатки. При холестерине выше 6 ммоль/л сосуды глаз сужаются на 15-20%. Сигнал 4: Онемение пальцев ног После рабочего дня в офисе я не чувствовала кончики пальцев. Мой терапевт объяснила: это микроциркуляция нарушена из-за

Июль — это тот самый месяц, когда фитофтора начинает появляться на томатах. Во многих регионах сейчас идут затяжные дожди, ночи стали прохладными, а по утрам всё вокруг укутано густыми росами. Именно такие дни мы и замечаем первые признаки фитофторы на своих томатах. Но есть одна ошибка, которую из года в год совершают многие огородники. Ждут первых пятен. А к тому моменту, когда они появляются,