Свернуть поиск

Наташа Пронина(Михайленко)

Сейчас на сайте

Фид

Наташа Пронина(Михайленко)

поделилась публикацией

11 ноя

Советы для здоровья

Три утренние привычки, которые сажают поджелудочную быстрее, чем сладкое (и вы делаете их каждый день!)

Представьте ситуацию: вы просыпаетесь. В голове еще туман, тело просит движения, а желудок предательски урчит. Вы идете на кухню, включаете кофемашину, выжимаете половинку лимона в стакан теплой воды (ведь это так полезно для «запуска метаболизма»!) и, может быть, даже бросаете в рот таблетку от головной боли, которая мучает с самого утра. Звучит как утро успешного человека, который заботится о своем здоровье. Но если бы вы могли заглянуть внутрь своего организма в этот момент, вы бы увидели настоящую панику. А точнее — тихий, но разрушительный крик одного из самых молчаливых и терпеливых органов. Речь идет о поджелудочной железе. Мы привыкли думать, что главный враг поджелудочной — это торт на ночь, жирный шашлык или алкоголь. Да, это так. Но есть нюансы. Есть утренние ритуалы, которые миллионы людей считают безобидными или даже «оздоровительными», но которые наносят по этому органу удар мощнее, чем кусок сахарного пирога. Сегодня мы разберем три утренние привычки, которые методично

Фид

Наташа Пронина(Михайленко)

поделилась темой

5 ноя

Лайфхаки от Арсена Симоняна

Вот как просто разобраться в общем анализе крови!

Анализ крови может многое рассказать о состоянии организма. Главное понимать, на что обращать внимание! Лейкоциты (WBC) — клетки иммунной системы, которые помогают бороться с инфекциями. Эритроциты (RBC) — переносят кислород к органам и тканям. Гемоглобин (Hb) — белок, отвечающий за перенос кислорода. Снижение может указывать на анемию. Тромбоциты (PLT) — участвуют в свёртывании крови и остановке кровотечений. Нейтрофилы — помогают организму защищаться прежде всего от бактериальных инфекций. Лимфоциты важная часть иммунной защиты, в том числе против вирусов. Эозинофилы — могут повышаться при аллергических заболеваниях и некоторых паразитарных инфекциях. Базофилы — участвуют в аллергических и воспалительных реакциях. MCV, MCH, МСНС — показатели эритроцитов, которые помогают определить возможные причины анемии. Важно: отклонение одного показателя не означает конкретное заболевание. Результаты оценивают вместе с другими показателями, симптомами и историей здоровья. СОХРАНИ, чтобы полезная шпаргалка всегда была под рукой! А вы обычно разбираетесь в своих анализах или сразу обращаетесь к врачу? Подписывайтесь здоровье! впереди ещё больше полезной информации