тамара маякова

Важно не искать чудо-продукт, а менять систему питания.

Врач Шишонин назвал шесть доступных продуктов для сердца: кильку в томате, арахис, вешенки, желатин, какао и попкорн.

Статья автора ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой» в Дзене ✍: Сало считают "тяжелым" продуктом, но в нем почти нет углеводов, а значит, оно напрямую не повышает уровень глюкозы в крови.

Статья автора «Просто о жизни и воспитании» в Дзене ✍: Организм человека не знает пауз. Ни ночью, ни днём.