Татьяна Руднева-Кандаурова

Делаю горбушу по рецепту этой девушки и всем советую: просто, не замудренно. Понимаю что все привыкли к видео с красивой картинкой, но ! Тут рецепт для всех: просто и то что есть в холодильнике. Самое главное! Правильно разморозить в охлажденном отделении холодильника рыбку на 40% и резать острым ножом. 🐟ГОРБУША с головой, Камчатка 🌋, июнь 2026г улов, пластовая, вес тушки 0.5-1кг Принимаем заказы от 2шт, цена 1050₽/кг️ 🐟🔥ГОРБУША БЕЗ ГОЛОВЫ, Камчатка 🌋, июнь 2026г улов, пластовая, вес тушки 0.5-1кг, Принимаем заказы от 2шт, цена 1320₽/кг❗️🔥 Горбуша по французски 😂название смешное , но мы так привыкли. Взяли кусочки горбуши (филе ) 100-110гр. Посолили , поперчили . Обжаренныий лук и морковь смешать и выложить тоже на рыбу. Отварили картошку, нарезали кружочками и выкладываем на рыбу. Маи‌онезная сетка, сыр и в духовку на 25 мин 180 градусов. Невероятно нежная, вкусная рыба. На противень водичка, обязательно 💞 🛻Доставка на адрес: Ярославль,Красные Ткачи,Дубки,Щедрино, Кузнечиха, Карачиха,Ивняки, Заволга итд, напишите нам адрес и мы вас сориентируем: 👉19/10 с 11 до 14, с 14 до 16, с 16 до 18, с 18 до 21 👉20/10 с 11 до 14, с 14 до 16, с 16 до 18, с 18 до 21 👉21/10 с 11 до 14, с 14 до 16, с 16 до 18, с 18 до 21 👉22/10 с 11 до 14, с 14 до 16, с 16 до 18, с 18 до 21 👉23/10 с 11 до 14, с 19 до 22 👉24/10 с 11 до 13, с 16 до 18, с 18 до 21 доставки на адрес от 1500р - 300р От 2500р доставка бесплатная  👉Принимаем заказы на 23 октября Ростов, Гаврилов-Ям, Семибратово, Шопша МИНИМАЛЬНАЯ СУММА ЗАКАЗА 1500₽ 🪄Ростов с 16'30 до 16'45 🪄ГАВРИЛОВ-ЯМ с 18 до 18'15 🪄Семибратово с 17'15 до 17'25 Только выдача заказов ‼️ 👉Принимаем заказы на 24 октября Некрасовское, Туношна МИНИМАЛЬНАЯ СУММА ЗАКАЗА 1500₽ 🪄Некрасовское, Туношна с 14 до 16 Только выдача заказов - Туношна ‼️ Некрасовское-доставка на адрес ДЛЯ ЗАКАЗА: 🍩Напишите нам в телеграмм: t.me/svezaya_rubka ⭐️ MAX : +7 (980) 661-82-49 Светлана 📌ВК vk.ru/svezayarybka

‼️Дозировка витамина С: ✅взрослым 75-100 мг в сутки, то есть 1-2 драже всего! На заметку- средний плод киви 🥝содержит 70 мг витамина С и там еще есть клетчатка)) ✅Детям: -1-3 года: 15 мг/сут. ( 1/4 табл) -4-8 лет: 25 мг/сут.(1/2 табл) -9-13 лет: 45 мг/сут. ( 1 табл или драже) -Подростки 14-18 лет: 65-75 мг/сут (девушки/ юноши). ‼️1000мг принимают при дефиците ( болезнь называется Цинга) или иногда назначают при ОРВИ/гриппе, но на самом, деле качественные исследования не доказали его эффективность в отношении снижения развития вирусных инфекций, поэтому назначения идут больше по привычке, чем по действительной надобности🤷‍♀️ Всем здоровья и осознанного потребления лекарств♥️♥️ Нутрициолог Док Мед /efima_pharm

ХИТ ЭТОГО ЛЕТА 🤌малосольные огурцы в кефире 😝 На 0,5 л кефира👇 ✅️1,5-2 ч л соли , ✅️зонтики укропа, ✅️чеснок, ✅️корень хрена Храним в холодильнике👍 Автор wiki_iwa_

ЗАГОТОВКА ПЕТРУШКИ НА ЗИМУ ⠀ Ингредиенты: ⠀ Петрушка - 100 г Соль - 20-25 г ⠀ Приготовление: ⠀ Петрушку перебрать, обрезать, хорошо помыть и подсушить. Мелко нарезать зелень. На каждые 100 г нарезанной петрушки добавить 20-25 г соли. Хорошо перемешать и оставить на 30 минут. Затем разложить петрушку по чистым сухим баночкам или герметичным контейнерам, хорошо утрамбовать, закрыть и убрать в холодильник. ⠀ Так можно заготавливать не только петрушку, но и укроп и другую зелень, которую используете для супов. ⠀ Зимой достаём нужное количество из баночки и добавляем в суп, борщ или другие блюда. Только учитывайте, что зелень уже солёная. ⠀ #заготовкапетрушкиназиму #петрушканазиму #петрушкассолью #зеленьназиму #едаша