Анна Василевская (Трянина)

☝️Поддержите подпиской, друзья!👇

Новая маленькая победа на дорожке! 🏃‍♀️✨ Сегодняшний результат: 2 км за 17,5 минут и честно сожженные 152 килокалории! План действий простой, но мощный: постепенно увеличиваю дистанцию, прибавляю время и разгоняю счетчик калорий. Зачем? Под бой курантов 31 декабря я должна весить ровно 60 кг. Я заключила пари с самым главным и строгим критиком — с самой собой. Цель — скинуть 5 кг до Нового года. И самое крутое: никаких жестких диет, запретов и голодовок. Мой девиз — только движение! Докажу себе, что тело мечты создается в кайф и в постоянном движении. Кто со мной на пробежку? Поддержите лайком, обратного пути нет! 🎄💪

Новый год близко, а мой эксперимент — ещё ближе! Решила, что пора действовать. Моя цель — сбросить 5 кг до Нового года, но с одним важным условием: никаких диет! Абсолютно. Я не собираюсь отказываться от любимой еды или считать каждый лист салата. Весь упор делаю на движение. Сегодня был официальный старт. Встала на беговую дорожку и начала постепенно, без насилия над организмом. Итоги первого дня: 🏃‍♀️ Дистанция: 1,5 км 🔥 Сожжено: 115 ккал ⏱ Время: 13,5 минут Начало положено! Впереди два месяца, регулярные тренировки и, надеюсь, заветный минус на весах к бою курантов. Буду делиться процессом. Кто со мной? 😉

Сегодня впервые в этом году подкапывала картошку..... 😪