Александр Распорский

Иногда дело не только в возрасте Недавно разговаривал с соседом — бывший теннисист, сейчас на пенсии. Жалуется: плечо болит так, что руку поднять не может. Знакомая картина? А вот у моей бабушки, которая полжизни провела на даче, та же история. И у друга, программиста, — тоже правое плечо барахлит. Казалось бы, что общего? Теннис, огород, клавиатура... А проблема одна. Вот только причины у каждого свои. И тут выясняется интересная вещь: часто дело вообще не в травме. Просто мы годами делаем что-то не так, а плечо терпит-терпит — и в какой-то момент говорит "всё, хватит". Покопался в исследованиях спортивных врачей и реабилитологов, поговорил со специалистами. Обнаружилось несколько факторов, о которых мало кто знает. Сейчас расскажу. Суть проблемы: Попробую объяснить на примере. Лопатка — это как фундамент для плеча. Когда фундамент крепкий, плечо работает легко. А если фундамент "гуляет" — плечу приходится туго. Врачи замечают: у семи из десяти человек после 50 с болью в плече проб

Копите по тысяче в месяц, считаете каждую копейку, мечтаете о том, как наконец-то вырветесь из серых будней к лазурным волнам. В турагентствах вам показывают глянцевые буклеты с белоснежными пляжами, роскошными отелями и счастливыми людьми с бокалами в руках. "Пятизвездочный сервис", "изысканная турецкая кухня", "все включено без ограничений" — эти слова звучат как музыка для уставшей от рутины души. А потом вы прилетаете в "райский уголок" и... ну, реальность оказывается чуть более пестрой, чем в рекламе. Ваши кровно заработанные деньги встречают совсем не тот сервис, на который вы рассчитывали. Сейчас расскажу по порядку, с чем на самом деле сталкиваются наши туристы в турецких отелях. Буквально на прошлой неделе встретилась с подругой, которая только вернулась из Анталии. Вместо загара и отдохнувшего вида — замученное лицо и вороха жалоб. Оказывается, половину отпуска она провела на диете из-за проблем с желудком после отельной еды. Начну с главного мифа. Турагенты размахивают "пят

Минпромторг услышал просьбы автопроизводителей – и собирается поменять с 1 ноября механику начисления утилизационного сбора на автомобили. Ведомство предлагает учитывать не только объем двигателя, но и его мощность. Чем больше объем и чем выше мощность – тем выше утилизационный сбор. Такой механизм предложен для легковых автомобилей (категория М1). Для этого ввели совершенно новую (вторую) шкалу – с разбивкой по мощности. От 70 л. с. до 500 л. с. (и выше 500 л. с.). И ввели новую сетку коэффициентов, на которые нужно умножать базовую ставку утилизационного сбора. Отдельно – для новых машин и машин старше трех лет. Отдельно – для юридических и физических лиц. Отдельно – для ДВС и электромобилей. С разбивкой до 2030 года. Сотни коэффициентов! Просто так и не разберешься. Но я вам объясню. Чтобы вычислить утильсбор, нужно сначала найти таблицу с нужным объемом двигателя – а уже по ней смотреть коэффициенты для нужной мощности. Итак, берем самый популярный класс автомобилей – с двигателями