Люба Кульман ( Духно)

А вы знали, что свежую рыбу чистят с хвоста, а солёную с головы? Как быстро почистить с/с сельдь! Полезные свойства слабосоленой сельди. Слабосоленая сельдь является ценным продуктом питания благодаря высокому содержанию полезных веществ и микроэлементов. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами (особенно омега-3), необходимыми организму человека для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшения работы мозга и укрепления иммунитета. Кроме того, сельдь содержит витамины группы B, витамин D, кальций, фосфор, калий и магний — элементы, способствующие нормализации обмена веществ, укреплению костей и зубов, поддержанию нормальной функции нервной системы и мышц. Регулярное умеренное потребление слабосоленой сельди помогает снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, повысить общий тонус организма. Однако важно помнить, что продукт имеет высокую калорийность и солёность, поэтому рекомендуется соблюдать меру в употреблении людям с заболеваниями почек, гипертонией и склонностью к отекам. Таким образом, включение слабосоленой сельди в рацион питания способствует повышению качества жизни населения, улучшению состояния здоровья и профилактике ряда хронических заболеваний. Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома #моибудни #своимируками #открываюмир #допосле #Рецепты #покатушки Чистим сельдь своими руками быстро и просто. Смотрите до и после.

Бомбические маринованные огурчики с пастой Том Ям Ингредиенты: - Огурцы - 700 г - Паста Том Ям - 1 ст.л. с горкой - Соевый соус - 3 ст.л. - Чеснок - 1 зубчик - Кунжут - по желанию #огурцы #томям #маринад #чеснок #рецепты #кулинария Перейти на Ozon: https://vk.cc/d0sdfw