Фид
Марина Чашкина
поделилась темой29 окт
КЛИМАКС НАЧИНАЕТСЯ В ПЛЕЧЕ
Звучит странно? Но в первые 5 лет менопаузы женщина теряет до 30% коллагена. И коллаген — это не просто наполнитель для морщин на лице. Это ваши фасции, связки, сухожилия и капсулы суставов. Они становятся сухими, жесткими и ломкими как высохшая губка, трение увеличивается, амортизация исчезает – отсюда все «странные» боли. 5 странных симптомов, которые мы списываем на «возраст», а на самом деле — это менопауза
Фид
Марина Чашкина
поделилась темой3 окт
Фид
Марина Чашкина
поделилась заметкой13 сен
Фид
Марина Чашкина
поделилась темой23 авг
Фид
Марина Чашкина
поделилась темой9 авг
Сахар в крови: кто кого? Разбираемся с гликемическим индексом
без скучной диетологии
Вы думали, сахар — это самый страшный враг? А вот и нет! ГИ у белого хлеба (75) и у кукурузных хлопьев (81) даже выше, чем у самого сахара (73). А картофельное пюре вообще вырывается вперёд — 90! Оно превращается в глюкозу быстрее, чем вы дочитаете этот пост.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
79
- Николай НикитинОрёл
- Тамара Голяминаг. Орел
- Зина ДобринаМосква
Правая колонка