Ольга Тишкевич(Крендач)

Почему мы должны пить рыбий жир? Чем он полезен? Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно ценные омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые являются "незаменимыми" в рационе человека, потому что наш организм не способен их синтезировать самостоятельно. Краткий список полезных свойств рыбьего жира: 1. Снижение депрессии и чувства тревоги 2. Снижение артериального давления 3. Уменьшает негативное воздействие стрессов 4. Борется с сухостью кожи и помогает в лечении псориаза 5. Снижает риск хронических заболеваний, болезней сердца, артрита и даже рака 6. Уменьшает воспалительные процессы во всем организме 7. Снижает уровень триглицеридов (форма хранения жиров в организме человека) 8. Помогает в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности 9. Активирует роботу ген, отвечающие за сжигание жира 10. Способствует синтезу белка в мышечных клетках.