Юрий Капустин

Важно понять одну вещь: Большинство людей после 35 думают, что им просто не хватает сил, что нужно больше тренироваться, больше нагружать себя. ❗️Вы и так живете в режиме, который каждый день разрушает тело: долгое сидение в офисе, постоянное напряжение и стресс, отсутствие восстановления. Так ещё и поверх всего этого ложится зал с силовым тренингом и жимами штанги! ‼️Пора менять подход! 22 апреля в 18:00 прямой эфир с Сергеем Бадюком, где будет не теория — будет практика. 20–25 минут совместной работы. Вы прямо в процессе почувствуете, как уходит зажатость и возвращается лёгкость. Разберём, почему тренировки не дают нужного эффекта. И поймете, как встроить восстановление в свою жизнь, в условиях сидячей работы и отсутствии свободного времени. Готовьте удобную форму, запасайтесь чаем. 22 апреля в 18:00. Будем работать. ➡️ Регистрация здесь https://school.sbadyuk.com/y/2df099b

Ламин Ямаль во всей красоте