Рк7 надежда левина

Хватит готовить мучные шарлотки, забирай мой рецепт фитнес яблок👇🏽

Эти печеные яблоки понравятся всем! Нам понадобится: Яблоки — 6 шт. Овсяные хлопья — 100 г Орехи — 1 ст. л. Финики большие — 6 шт. Мед — 2 ст. л. Имбирь сушеный — 0,5 ч. л. Чиа/киноа по 1 ст.л. Орехи, финики рубим. Чиа, киноа, овсянку замачиваем кипятком мин на 5-10. Сливаем воду. Мед перемешиваем с овсянкой, добавляем финики и орехи, имбирь Достаем у яблок серединку и фаршируем начинкой из овсянки. С помощью деревянной зубочистки накалываем бока яблок, чтобы кожица не лопалась. Выкладываем яблоки в форму. Отправляем форму в разогретую духовку до 180 градусов на 25 мин. Это оооочень вкусно! приятного #рецептерчева