Свернуть поиск
Фид
15 сен
Многие годы меня мучили мигрени и сильные головные боли.
Со временем я заметил, что в моём случае огромное значение имело состояние всего тела, а не только головы.
Я начал регулярно заниматься йогой, делать упражнения, работать с подвижностью шеи и растягивать подвздошно-поясничную мышцу и квадрицепс. Постепенно головные боли стали появляться всё реже, а со временем практически ушли.
Поэтому, если у тебя бывают мигрени, обрати внимание не только на голову. Напряжение в шее, осанка, подвижность позвоночника и общий уровень мышечного напряжения могут влиять на самочувствие.
Мне очень помогли йога, растяжка и регулярная работа со всем телом.
Но важно понимать: мигрень может иметь разные причины, поэтому сильные или регулярно повторяющиеся головные боли не стоит списывать только на «зажимы» или седалищный нерв.
Работай не только с симптомом — работай со всем телом. 🧘♂️
ok.ru
Фид
Дамир Муллагалиев
поделился публикацией16 июл
Тайга Сибири расчерчена в идеальную клетку, кто и для чего на самом деле это сделал?
Всем привет, друзья, вы на канале ЛЕНИВЫЙ ТУРИСТ. Вид с высоты птичьего полета на сибирскую тайгу способен озадачить даже самого рационального наблюдателя. Бескрайний зеленый океан леса оказывается прочерчен идеально прямыми линиями, образующими гигантскую правильную сетку. Эти коридоры, похожие на следы титанической тетради в клеточку, пронзают любые природные препятствия, не считаясь с болотами, речными руслами или сопками. Возникает неизбежный вопрос: что это? Результат масштабной геологической съемки или немой сигнал, оставленный нам иными временами или даже иными творцами? Истина, как часто бывает, раскрывается слоями, от официального, прагматичного объяснения до глубинных вопросов, ставящих это объяснение под сомнение. Государственные ведомства и нефтегазовые компании дают исчерпывающий и технически безупречный ответ. Это просеки сейсмической разведки. В эпоху освоения новых, труднодоступных месторождений углеводородов перед геологами встала задача «просвечивания» земной коры. Ме
Показать еще
104 комментария
81 раз поделились
754 класса
Фид
Дамир Муллагалиев
поделился публикацией24 окт 2025
Зарядно-восстановительное устройство аккумулятора
Промышленностью постоянно совершенствуется технология изготовления автомобильных аккумуляторов с целью повышения их надёжности и долговечности. Но несмотря на это они по-прежнему часто через 4…5 лет приходят в негодность. На долговечность аккумулятора влияет, например, постоянный недозаряд, из-за езды в городских условиях. Цена на аккумуляторы остаётся довольно высокой, поэтому имеет смысл хотя бы один раз в летний сезон проводить восстановительную зарядку. В предлагаемой публикации рассмотрим схему и конструкцию зарядно-восстановительного устройства для автомобильных аккумуляторов ёмкостью до 75 А×час. Для более ёмких АКБ потребуется более мощный трансформатор. Сам принцип восстановительной зарядки заключается в непрерывном чередовании импульсов тока заряда и несколько меньших импульсов тока разряда (рис. ниже). Такой режим обеспечивает перевод крупнокристаллической сульфатации в аморфный свинец. Необходимость разрядного тока связана с тем, что после прекращения тока заряда ионы, не д
Показать еще
7 комментариев
5 раз поделились
70 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
429
- валера соловьёвШахтинск
- ЭТО Япос. Де-Фриз (Надеждинский район)
- ЕЛЕНА БЕЛОВАЛисаковск
- Лилия СтанкевичКобрин
- Эльвира💚 Рахимзянова (Жукова)с. Верхнерусское (Шпаковский район)
Правая колонка