Свернуть поиск
Фид
3 ноя
Первая неделя — первым сдаётся хват
Через месяц — висишь больше минуты, подтягиваться легче
Вис «мешком» на расслабленных плечах — нагрузка в плечевой сустав
Как лучше: плечи чуть вниз, 3 раза по 30 секунд
Все тренировки и полезное для восстановления → https://powerelix.online/workout?utm_source=vk
ok.ru
Фид
Валерий Лукьянов
поделился фотографией7 окт
Фотография удалена или не является публично доступной
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
414
- Марина ТкачеваНовосибирск
- Ирина Степаненко(Кузнецова)с. Казанское (Казанский район)
- Валентина ШармановаСанкт-Петербург
Правая колонка