Елена Маннапова

Почти каждому из нас знакомо мучительное состояние, когда одна-единственная дурная мысль намертво застревает в голове и не даёт покоя ни днём, ни ночью. Начальник на работе бросил косой взгляд. Близкий человек задержался с ответом на звонок. Врач на приёме обронил непонятное медицинское слово. Или сосед не поздоровался в подъезде. Пустяковый повод, на который в спокойном состоянии человек даже не обратил бы внимания, внезапно разрастается до масштабов вселенской катастрофы. Вы ложитесь в постель, но вместо сна начинается изнурительная внутренняя жвачка. В голове прокручиваются десятки выдуманных диалогов, строятся самые мрачные сценарии будущего. Сердце колотится в груди, а челюсти сжаты так, будто вы готовитесь к рукопашному бою. Человек пытается усилием воли приказать себе: «Хватит, успокойся, перестань думать об этой ерунде!». Но происходит ровно обратное. От каждого такого приказа тревога лишь вспыхивает с новой силой. Кажется, что мозг объявил войну собственному хозяину. Однако вы