Тренировка от дряблости внутренней стороны рук
Комплекс включает 8 упражнений на верхнюю часть тела для мышц плеч, рук, спины и груди. Интенсивная нагрузка обеспечивается благодаря различным махам, разгибаниям, сгибаниям, отведениям. В итоге тренировка дает массу полезных эффектов: повышение тонуса кожи, укрепление мышц и суставов, снижение дряблости по внутренним сторонам рук, обвисания или целлюлита. Не потребуется инвентарь, занятие проводится без гантелей.Сколько выполнять: 18-20 отведений рук
добавлена сегодня в 14:15
Региональный рецепт из Франции - картошка сарладез
#шефВивьенВам потребуется (на 4 порции):
картошка 1 кг лук 1 шт чеснок 2 зубчика утиный жир или сало по желанию: утиное конфи или бекон 200 г по желанию: грибы консервированные 250 г или свежие 400 г петрушка16:50
добавлена сегодня в 13:02
03:52
добавлена сегодня в 13:00
Запеченный картофель "Анна" I Традиционный французский рецепт
#шефВивьенДля картофеля "Анна" вам потребуется (примерно на 6 порций):
картофель твердых сортов 1,2 кг сливочное масло 125 г11:59
добавлена сегодня в 12:51
08:14
добавлена сегодня в 12:32
01:48
добавлена сегодня в 12:19
12:33
добавлена сегодня в 04:33
Бангкок Хилтон (1989) Австралия
#зарубежныефильмыХэл Стэнтон скрывается от властей и живет в Австралии под другим именем - совершенный на войне проступок грозит ему суровым наказанием. Теперь он добропорядочный член общества. Однако, как известно, все тайное в конце концов становится явным: в прессе всплывает информация, проливающая свет на его прошлое. Сэнтону придется расстаться с любимой девушкой. По той же причине он вынужден уйти с работы и исчезнуть... Спустя двадцать лет его дочь Катарина, родившаяся в результате последней - прощальной - ночи, узнает, что ее отец жив, и принимается за его поиски. Ее путь лежит через Таиланд. Здесь в аэропорту ей предъявляют обвинение в контрабанде ге
4:29:08
добавлена вчера в 13:28
добавлена вчера в 13:11
СЕГОДНЯ, 10 ноября
#праздники• День борща
• Всемирный день молодёжи (World Youth Day)
• День сотрудника органов внутренних дел РФ (День полиции)
• День богини Макоши - покровительницы девиц и женщин
• Международный день бухгалтерии (International Accounting Day)
• День вышивальщицы и покровительницы всех рукодельниц святой великомученицы Параскевы Пятницы
• День просмотра чёрно-белого фильма
• День кухонной мойки
• Всемирный день науки за мир и развитие (World Science Day for Peace and Development)
• День детской телевизионной программы «Улица Сезам» (Sesame Street Day)
• Всемирный день борьбы с нейроэндокринным раком (World Neuroendocrine Tumor Awareness Day)
• День киберпсихологи
добавлена вчера в 12:35
1:38:18
добавлена 9 ноября в 23:41
1:34:48
добавлена 9 ноября в 23:25
1:42:49
добавлена 9 ноября в 23:10
1:20:31
добавлена 8 ноября в 13:11
42:30
vkvideo.ru
добавлена 8 ноября в 13:10
43:31
vkvideo.ru
добавлена 8 ноября в 12:37
39:00
vkvideo.ru
добавлена 8 ноября в 11:25
1:28:34
добавлена 7 ноября в 13:55
1:35:59
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка