Правильное питание. Здоровье и красота

Каждая женщина должна знать — натуральный уход работает! Простые и доступные масла могут заменить дорогие средства и дать заметный результат уже за короткое время. В подборке — проверенные варианты для волос, кожи и ухода за собой. Что вы получите: — укрепление и быстрый рост волос — уменьшение морщин и уход за кожей вокруг глаз — блеск и здоровье волос — густые ресницы и брови — мягкую, ухоженную кожу тела Натурально, эффективно и без лишней химии — всё, что нужно для заботы о себе. Сохраняйте, чтобы не потерять!

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА. 🔸1. Уничтoжение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало!Также помогает избавитьcя от ушной серы. 🔸2. Выведeние пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овoщей и фpуктов, чтобы yдалить c них следы пестицидов. 🔸3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы yбить воздушные бактерии. 🔸4. Oсветление волос. 🔸5. Пpи насморке: 1 колпачок перекиси на стакан воды, промывайте заложенный нос. 🔸6. Пpи зyбной боли: смешайте кокосовое масло с перекисью и полощите рот. 🔸7. Очистка кoжи: протирайте лицо перекисью, чтобы справиться с угрями. 🔸8. Чистка зубной щётки: промывайте зубную щётку перекисью. 🔸9. Выведение пятен: Нанесите её на пятно, оставьте на 1 минуту и смойте холодной водой. 🔸14. Чистящее средство: перекись подходит для уборки дома как дешёвое и безвредное. 🔸15. Дезинфекция рук: сбрызните руки перекисью и протрите.

9 УДИВИТЕЛЬНЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ АСПИРИНА, О КОТОРЫХ ВЫ НИКОГДА НАВЕРНЯКА НЕ СЛЫШАЛИ! Салициловая кислота была использована для облегчения боли и успокоениявоспаления, с V-го века, а также применялась в лечении заболеваний сердца и в качестве профилактики тромбообразования. В настоящее время она является основным ингредиентом аспирина. Вот топ-9 методов использования аспирина: Помогает в случае укусов насекомых. Для того, чтобы снять воспаление и зуд в случае укусов насекомых, вотрите таблетку аспирина непосредственно на места укуса. Подсушивает прыщи. Все, что вам нужно сделать, это раздавить таблетку и увлажнить небольшим количеством воды. Затем примените эту пасту на пораженные участки и оставьте действовать в течение нескольких минут. Затем смойте водой с мылом. Покраснение исчезнет и прыщи постепенно исчезнут. Омолаживает кожу. Салициловая кислота, содержащаяся в аспирине, лечит покраснение, отечность и акне, а также удаляет мертвые клетки кожи и чрезмерное количество масла. Просто раздавите пять таблеток аспирина и смешайте их с ¼ стакана воды и чайной ложкой меда. Нанесите смесь на кожу и оставьте действовать в течение 10 минут. Смойте теплой водой. Регулярное использование этой маски поможет решить все вопросы с проблемной кожей и значительно омолодит ее. Лечит твердые мозоли. Вы должны раздавить 5 таблеток аспирина, и смешать их с лимонным соком и половиной чайной ложки меда. Нанесите пасту на жесткие мозолина ногах и оберните ноги в теплое полотенце. Закрепите его полиэтиленовой пленкой. Через 10 минут снимите пленку, и эффект удивит вас! Избавит от перхоти. Измельчите 2 таблетки аспирина и сделайте мелкий порошок. Добавьте этот порошок в ваш шампунь и через пару минут, можете помыть голову, как обычно. Это позволит эффективно лечить и предотвращать появление перхоти. Устраняет пятна пота. Этот простой трюк поможет вам избавиться от пятен пота на одежде: просто раздавите пару таблеток аспирина и разведите их в половине стакана воды. Затем смочите грязную часть в смеси и оставьте действовать в течение нескольких часов. Восстанавливает цвет волос. Особенно, если ваши волосы окрашены в светлые тона, хлорированная вода может сильно повредить его. Тем не менее, вы можете восстановить свой блеск и объем, растворив 6-8 таблеток аспирина в стакане теплой воды и втирая полученный раствор в волосы. Вы должны оставить его действовать в течение приблизительно 10-15 минут. Очищает жир с кухонной посуды. Приготовьте пасту для чистки, смешав несколько измельченных таблеток аспирина и немного воды. Затем протрите посуду ним, результаты впечатляют! Поможет растениям дольше цвести. Добавьте измельченную таблетку аспирина в воду, которой поливаете ваши растения, и они будут непременно радовать вас своим цветением дольше.

ЖЕЛАТИН. МОРЩИН НЕ БУДЕТ! (От себя: первой у меня в салоне здоровья эту маску сделала женщина 65-ти лет, мы аж ахнули глядя, на её свежесть). Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка. Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение. 1. Желатиновый крем против морщин Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой. Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу. 2. Маски из желатина для омоложения кожи Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки. Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ. 3. Омолаживающая маска из желатина с бананом Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания. Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица. Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой. 4. Маска от морщин из желатина с глицерином и медом Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов. Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой. Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом. Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.

Этот суп спас тысячи детей. О нём знали наши бабушки, но сегодня о нём почти никто не помнит. Легендарный суп Моро — простое чудо из кухни, которое врачи когда-то использовали вместо антибиотиков. В начале XX века профессор Эрнст Моро заметил: если долго варить морковь, в ней образуются особые вещества — олигосахариды. Они защищают кишечник от вредных бактерий, словно создавая естественный барьер. Состав супа проще некуда: — 500 г моркови — 1 л воды — щепотка соли Вари 1,5–2 часа, протри и долей воды до литра. Никаких добавок. Только морковь и время. Этот суп возвращал силы и аппетит, помогал детям после кишечных инфекций и обезвоживания — когда других средств просто не было. Наши бабушки знали: еда — это лекарство.

10 СОВЕТОВ, КАК ПРЕВРАТИТЬ ВАШ ОРГАНИЗМ В МАШИНУ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА Все, кто пытался или пытается худет, знают, что такое обмен веществ. И еще они знают, что бесполезно ждать результатов, когда у вас нарушен метаболизм. А к восстановлению путь один — полный пересмотр и инспекция рациона и образа жизни. Вот 10 продуктов, которые разгонят ваш обмен веществ и заставят тело отдать лишнее. 1. Грейпфрут Грейпфруты очень быстро и резко дают “пинок” вашему метаболизму. Да, на вкус они немного горьковаты, но, как вариант, вы можете чуточку их подсластить или полностью освободить от шкурки. 2. Мед Мед, будучи естественным антисептиком и самой полезной сладостью, урегулирует уровень сахара в крови. Как следствие, никакие аномалии не будут нарушать ваши обменные процессы. 3. Вода Согласно мнению многих диетологов, для того, чтобы разогнать метаболизм и снизить аппетит, достаточно выпивать по 30 мл воды за 20 минут до каждого приема пищи. И, конечно, пить достаточно воды в течение дня. 4. Правильные злаковые Хлеб как таковой — это хорошо. Более того, он поможет вам худеть. Но надо видеть разницу между пышным белым сдобным караваем и аскетичным хлебом с отрубями. Отруби — это вообще одно из лучших и полезнейших изобретений для диетчиков. 5. Уксус Полюбите салаты с уксусом и растительным маслом. Дело в том, что уксус понижает сахар и нормализует уровень гормона инсулина. Единственное: покупайте натуральный уксус или делайте его сами. Потому что от синтетики полезного не прибудет! 6. Зеленый чай Плюсы в том, что ваш организм будет обогащен антиоксидантами и клетки будут потреблять меньше жиров. 7. Специи Запомните идеальную формулу “кнута” метаболизма: кайенский перец, черный перец, имбирь и куркума. Помимо приятного вкуса и запаха они сжигают калории и замедляют всасывание сахаров в кровь. 8. Горячая вода Один известный американский диетолог доктор Дулард (John Douillard) советует в течение дня пить не просто воду, а воду горячую. Это кардинально чистит ваш кишечник и насыщает тело водой, когда оно обезвожено. Попробуйте сделать так хотя бы в течение одного дня и вы почувствуете разницу. 9. Больше волокон Постарайтесь есть больше каш. Именно каш, а не макарон или быстрых завтраков. Крупы обладают потрясающим наборов всех необходимых микроэлементов, а значит сделают рацион полноценным. А пищевые волокна нормализуют обмен веществ. 10. Свекла Свекла — уникальный овощ, который способен исцелить желчный и печень. Не зря салат “метелка”, основой которого является именно свекла стоит под номером №1 в числе блюд, помогающих худеть!

Полезные лимонадики

РИСОВАЯ ВОДА Узнав это, ты перестанешь выливать рисовую воду! Средство, которое не имеет аналогов. Древние китайские рецепты — настоящий кладезь ценных рекомендаций для твоего здоровья. Проверенные временем знания обладают волшебной силой и помогают в тех случаях, когда обычные средства никак не влияют на ситуацию. Китай славится своей любовью к рису. И не зря этот продукт в таком почете у китайцев. Правильно приготовленный рис — очень полезная еда для организма, которая способствует слаженной работе всех систем жизнедеятельности, обеспечивает тело необходимыми питательными веществами и даже продлевает жизнь! Когда ты ешь рис, твой организм избавляется от токсинов — эта пища обладает удивительным свойством выводить вредные соединения, очень благотворно влияет на работу желудка и кишечника. Но еще более ценным продуктом, чем рис, является рисовая вода… Если ты никогда не слышал о чудесных свойствах рисовой воды, сейчас ты откроешь для себя новый путь к здоровой жизни! Идеальное тело, энергия, бодрость и здоровая кожа — спутники тех людей, которые употребляют рисовую воду. Рисовая вода насыщает организм сложными углеводами, лечит гастрит, регулирует артериальное давление, предотвращает развитие рака. Известны уникальные косметические свойства рисовой воды: умывание с ней сужает поры, выравнивает цвет лица, избавляет жирную кожу от блеска. Не одно поколение советских младенцев выросло на рисовой воде — во времена дефицита, когда в продаже отсутствовали детские смеси, родители поили малышей этой чудо-водой. И в то время такие неприятные болезни, как дисбактериоз и дерматит, были редкостью! Польза рисовой воды для кожи Рисовая вода очень полезна для здоровья, т.к. она богата витаминами группы В, калием, цинком, магнием, железом и другими питательными веществами. Для ее приготовления идеально подходит белый рис. В процессе приготовления белого риса множество питательных веществ остается в воде или бульоне. Этот бульон и следует использовать в лечебных целях. Важные преимущества рисового бульона: предотвращает преждевременное старение; повышает энергию; устраняет желудочно-кишечные расстройства (диарея); стимулирует выработку коллагена; стимулирует выработку грудного молока; снимает раздражение кожи; защищает кожу от вредных УФ-лучей; улучшает кровообращение; повышает упругость и эластичность кожи. Азиатские девушки с древности использовали рисовую воду для сохранения красоты и продления молодости. Она отлично очищает, освежает лицо, предотвращает появление черных точек (читайте здесь), стимулирует и защищает кожу. Кроме этого, ее также использовали и используют в настоящее время для укрепления волос, улучшения их роста, придания блеска. Как приготовить рисовую воду? Для приготовления рисовой воды вам понадобится обычный белый рис (круглый или длинный). Возьмите пол стакана промытого риса, залейте его четырьмя стаканами профильтрованной холодной воды. Поставьте состав на медленный огонь и прокипятите в течение минимум 20 минут. После этого слейте воду через дуршлаг. Рис используйте для блюд, а вот отвар или рисовую воду охладите и уберите в холодильник. Рисовую воду следует хранить в стерилизованной стеклянной банке. Применяйте ее для лечения и очищения кожи, ополаскивания волос для улучшения их роста. Для укрепления здоровья, устранения желудочно-кишечных проблем рисовую воду следует пить в холодном виде до 8 стаканов в день. Для очищения кожи протрите лицо ватным тампоном, смоченным в холодном рисовом отваре. kak-sdelat-risovuyu-vodu В некоторых странах, таких как Мексика рисовою воду употребляют как обычный прохладительный напиток. Для улучшения вкуса в него добавляют сахар, корицу, а также сухофрукты, фрукты и т.д. по желанию. Употребление такого напитка повышает энергию, предотвращает преждевременное старение, предотвращает появление диареи, улучшает процесс пищеварения. Кроме того, считается что рисовая вода помогает похудеть. Рисовая вода – лосьон для кожи Как мы уже сказали, рисовая вода является идеальным сред…

Ночная сыворотка для лица, которая может полностью изменить Вашу кожу Сегодня я собираюсь поделиться рецептом одной лицевой сыворотки, которая займет всего 2 минуты для подготовки и очень полезно для всех типов кожи. Лицевые сыворотки — легкие увлажнители, содержащие концентрированное количество питательных ингредиентов. Как правило, лицевые сыворотки представляют собой смесь высококачественных масел и экстрактов, обладающих антиоксидантными, противовоспалительными и гидратирующими свойствами. Лицевые сыворотки лучше всего применять для чистки кожи и могут применяться как утром, так и вечером в зависимости от ваших потребностей. При соблюдении естественной процедуры по уходу за кожей, лицевая сыворотка должна применяться после очистки вашего лица кокосовым маслом или другим маслом и после использования тонера. Чтобы подготовить это, вам понадобится: 1 ст.л. масла жожоба 1/2 ст.л. масла аргана 2-4 капли эфирного масла лаванды Приготовление: Налейте базовое масло и премиальное масло в бутылку из янтарного стекла объемом 30 грамм, используя небольшую воронку. Добавьте эфирное масло. Закройте бутылку и хорошо встряхните, чтобы смешать ингредиенты. Храните в прохладном, темном месте вдали от солнечного света. При применении на лицо всего лишь несколько капель делают волшебство. Обязательно применяйте сыворотку для лица после очистки и тонирования. После нанесения слегка массируйте его в течение 2 минут, а затем оставьте на ночь