Дневник практикующего психолога

Он прошёл через четыре концлагеря. Его родители, брат и жена погибли в газовых камерах. Он сам был на грани смерти. Он потерял всё: дом, семью, работу, рукописи, которые писал всю жизнь. И он выжил. Не только физически. Он выжил духовно. Он нашёл смысл там, где его не должно было быть. И создал теорию, которая изменила психологию. Виктор Франкл — австрийский психиатр, создатель логотерапии. Он говорил: «Человек может вынести почти всё, если у него есть смысл». И он доказал это своей жизнью. Виктор Франкл родился в 1905 году в Вене. Он был евреем. С детства интересовался психологией. Учился у Фрейда и Адлера. Но пошёл своим путём. В 1942 году его вместе с женой и родителями депортировали в концлагерь. Он провёл там три года. В Терезине, Освенциме, Кауферинге, Тюркхайме. Он видел, как людей убивают. Как их сжигают. Как их уничтожают. Он видел, как одни ломаются, а другие выживают. И он задавал себе вопрос: почему? Почему одни люди сдаются, а другие борются? Почему одни теряют смысл, а д

Она писала романы, которые изменили литературу. Она создала стиль, который до сих пор изучают. Она была в центре интеллектуальной жизни Лондона. Её называли одной из самых умных женщин своего времени. И она слышала голоса. Видела то, чего не было. Проваливалась в депрессии, из которых не было выхода. И в конце концов наполнила карманы камнями и вошла в реку. Вирджиния Вулф — это не просто история гениальной писательницы. Это история о том, как психическое расстройство может существовать рядом с талантом. Как оно питает творчество. И как оно же его разрушает. Вирджиния Вулф родилась в 1882 году в Лондоне. Она была дочерью известного литературного критика Лесли Стивена. Она выросла в атмосфере книг, разговоров, интеллектуальных споров. Но её детство не было счастливым. В 1895 году, когда ей было 13 лет, умерла её мать. Это стало первым ударом. Через два года умерла её сводная сестра Стелла. В 1904 году умер её отец. Она пережила смерть трёх близких людей за девять лет. И каждый раз это

«Он не будет ходить». «Он не будет говорить». «Он не сможет жить нормально». Эти слова говорят родителям, когда ребёнку ставят диагноз ДЦП. И они звучат как приговор. Как конец, как точка. Но это не точка, это запятая. ДЦП — детский церебральный паралич. Это не болезнь, это состояние, которое возникает из-за повреждения мозга. Оно влияет на движение, координацию, мышечный тонус. Но оно не влияет на интеллект, не влияет на способность любить, не влияет на желание жить. Люди с ДЦП могут ходить, могут говорить, могут учиться. Могут работать. Могут любить, могут быть счастливыми. Не так, как все, но по-своему. И сегодня я разберу, что такое ДЦП, откуда он берётся, как проявляется и почему это не приговор. ДЦП — это группа двигательных нарушений, которые возникают из-за повреждения мозга в раннем возрасте. Обычно — до, во время или сразу после рождения. Повреждение затрагивает участки мозга, которые отвечают за движение, координацию и мышечный тонус. Поэтому у людей с ДЦП есть проблемы с д

Его называли самым влиятельным психологом Америки после Фрейда. Его портрет висел в Белом доме. Его книги переведены на десятки языков. Его метод используют по всему миру. Но главное не в этом, главное в том, что он сделал. Он перевернул психотерапию. Он убрал с пьедестала «эксперта», который знает, как жить. И поставил на его место человека, который ищет свой путь. Он сказал: «Клиент знает себя лучше, чем терапевт. Терапевт не должен указывать. Он должен помочь клиенту услышать самого себя». Это звучит просто. Но это изменило всё. Потому что до Роджерса психотерапия была директивной. Врач говорил пациенту, что с ним не так, и как это исправить. Роджерс сказал: «Нет. Человек сам знает, что с ним не так. Просто ему нужно помочь это услышать». Он создал клиент-центрированную терапию. Он верил в человека. И он изменил психологию. Карл Роджерс родился в 1902 году в Иллинойсе. Он вырос в религиозной семье. Его отец был инженером, мать — домохозяйкой. Он был шестым ребёнком в семье. И он бы

Есть люди, которые меняют мир. И есть люди, которые меняют мир, не замечая, что разрушают тех, кто рядом. Илон Маск — из вторых. Он запускает ракеты, строит электромобили. Покупает социальные сети, спит на полу завода. Пишет странные посты в три часа ночи, увольняет людей за несогласие. Называет их идиотами и при этом говорит, что спасает человечество. Он сам признался, что у него синдром Аспергера. И это многое объясняет. Но не всё, потому что за этим диагнозом скрывается нечто большее. Человек, который не умеет чувствовать, не понимает людей. Не замечает, как его слова и решения ломают чужие жизни. Это не история успеха, это психологический портрет человека, который живёт в будущем и не замечает настоящего. В 2021 году Маск вышел на сцену Saturday Night Live и сказал: «Я знаю, что иногда говорю или делюсь чем-то странным. Но это просто потому, что я так устроен». Это было признание, он рассказал, что у него синдром Аспергера. Синдром Аспергера — это особенность развития, которая вли

"Он не такой, как все». Эту фразу говорят часто. Но когда речь идёт о ребёнке с синдромом Дауна, она приобретает другой смысл. Не потому что он «хуже» или «лучше». А потому что он действительно другой. И мир не всегда готов его принять. Синдром Дауна — это не болезнь, это генетическая особенность. Хромосомная аномалия, которая возникает в момент зачатия. И она влияет на развитие человека, но не определяет его судьбу. Люди с синдромом Дауна могут учиться, работать, любить, дружить, творить. Они могут быть счастливыми. Но для этого им нужна поддержка. И понимание. А не жалость и не отвержение. Синдром Дауна — это генетическое состояние, при котором у человека есть дополнительная копия 21-й хромосомы. В норме у человека 46 хромосом, по 23 от каждого родителя. При синдроме Дауна их 47. Лишняя хромосома меняет развитие тела и мозга. Впервые это состояние описал английский врач Джон Лэнгдон Даун в 1866 году. Он назвал его «монголизмом», потому что считал, что черты лица людей с этим синдром

Он был одним из самых влиятельных психологов XX века. Его имя стоит в одном ряду с Фрейдом и Юнгом. Но если Фрейд копался в бессознательном, а Юнг говорил об архетипах, то Скиннер смотрел только на поведение. Он не верил в «внутренний мир». Не верил в «свободу воли». Не верил в «личность». Он верил в стимулы и реакции. В подкрепление и наказание. В то, что человека можно изменить, если изменить среду. Его идеи изменили психологию, педагогику, управление, рекламу. Но они же вызвали огромную критику. Его называли манипулятором. Обвиняли в бесчеловечности. Говорили, что его теории ведут к тоталитаризму. Скиннер — это фигура, которая до сих пор вызывает споры. И сегодня я разберу, кто он, что он сделал и почему его идеи до сих пор живы. Беррес Фредерик Скиннер родился в 1904 году в Пенсильвании. Он вырос в небольшом городке, где его отец был юристом. Он изучал английскую литературу в колледже, мечтал стать писателем. Но потом разочаровался в литературе и решил заняться психологией. Он пос

Мы привыкли смотреть на Стива Джобса как на икону. Чёрная водолазка. Джинсы. Кроссовки. Взгляд, устремлённый в будущее, гений, который изменил мир. Но если отбросить глянец и посмотреть на него как на человека, а не как на бренд, открывается другая картина. Человек, который не умел строить отношения. Который не чувствовал вины. Который видел в людях инструменты. Который был настолько одержим контролем, что разрушал всё вокруг себя. Психологический портрет Джобса — это не история успеха. Это история человека с глубокой внутренней раной, которая так и не зажила. И эта рана стала двигателем его гениальности и источником боли для всех, кто его окружал. Стив Джобс родился в 1955 году и был отдан на усыновление. Его биологические родители, Джоан Шибле и Абдульфаттах Джандали, были неженатыми студентами. Они отказались от него. Эта история с усыновлением преследовала его всю жизнь. Он знал, что его бросили. И это знание сформировало его характер. Психологи называют это травмой отвержения. Ре

Ты сидишь за столом и перед тобой задача. Ты знаешь, что её нужно сделать. Но твои мысли уже улетели. Ты вспомнил, что нужно позвонить. Потом вспомнил, что забыл поесть. Потом увидел сообщение. Потом открыл телефон. Прошло два часа. Задача не сделана. Ты не помнишь, что вообще хотел делать. Знакомо? Для человека с СДВГ это не «плохой день». Это каждый день. Каждый час и каждую минуту. СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это не лень. Не глупость. Не «соберись». Это расстройство развития, которое влияет на внимание, импульсивность и уровень энергии. И оно делает жизнь очень трудной. Но люди с СДВГ — не «сломанные». Они просто другие. Их мозг работает иначе. И если понять, как он работает, можно найти способы жить с этим. И даже использовать это как силу. СДВГ — это расстройство развития, которое проявляется в трёх основных сферах: невнимательность, гиперактивность и импульсивность. Раньше считалось, что СДВГ бывает только у детей. Что дети «перерастают» его. Это неправда