Диетолог Писарева объяснила, как превратить вредный фастфуд в здоровый перекус
Фастфуд не всегда является абсолютным злом для организма. По мнению медицинских экспертов, вред или польза быстрого питания зависят исключительно от состава конкретного блюда, способа его приготовления и осознанного выбора самого посетителя. Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Лейла Таукенова в беседе с «Лентой.ру» выделила категории продуктов, которые наносят наибольший удар по организму из-за обилия трансжиров, сахара, соли и некачественного сырья: В свою очередь, член Общественной палаты РФ, врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в беседе с «Москвой 24» отмечает, что сам по себе формат быстрого питания не равен вредной еде. При грамотном подходе можно собрать сбалансированный прием пищи, богатый белком и клетчаткой. Эксперты советуют отдавать предпочтение следующим вариантам: Чтобы защитить желудочно-кишечный тракт, врачи рекомендуют всегда отказываться от избыточно жирных и острых блюд. Кроме того, критически важно обращать внимание на репутацию заведения, свежесть продуктов и соблю
Диетолог Писарева объяснила, как превратить вредный фастфуд в здоровый перекусДиетолог Писарева объяснила, как превратить вредный фастфуд в здоровый перекус
Показать еще
  • Класс
Администрацию Рязани обязали выделить средства на ремонт школы № 43
Советский районный суд Рязани вынес решение по иску Управления Роспотребнадзора к администрации города и МБОУ «Школа № 43», обязав власти профинансировать ремонт санитарных узлов учебного заведения. Решение принято 14 октября 2026 года и направлено на устранение нарушений санитарно-эпидемиологического законодательства. Как установил суд, ранее Роспотребнадзор выдал школе предписание, согласно которому учебное заведение обязано было провести ремонт санитарных узлов для учащихся и персонала, а также обеспечить помещения горячей водой и эффективным водоотведением. Однако в установленный срок эти требования исполнены не были. Причиной, как следует из материалов дела, стало отсутствие необходимого финансирования, что суд расценил как нарушение санитарных правил. Поскольку подобные нарушения напрямую затрагивают здоровье и комфорт детей, суд полностью удовлетворил заявленные требования Роспотребнадзора и установил сроки исполнения. Администрация города Рязани, как учредитель учебного учрежде
Администрацию Рязани обязали выделить средства на ремонт школы № 43Администрацию Рязани обязали выделить средства на ремонт школы № 43
Показать еще
  • Класс
В Рязанской области высадили более 31 тысячи деревьев и кустарников
В Рязанской области подвели итоги акции «Октябрь – месяц озеленения». Масштабная инициатива, которая в этом году проходит в рамках национального проекта «Экологическое благополучие», охватила областной центр и все муниципальные округа: молодые сеянцы высажены на 500 общественных территориях. Участие в мероприятиях приняли представители органов власти, сотрудники предприятий и организаций, активисты общественных объединений, слушатели программы «Герои62», ветераны боевых действий, школьники, студенты, волонтеры и просто неравнодушные жители региона – всего свыше 7,5 человек. Традиционно свой вклад в озеленение региона вносят депутаты и сотрудники аппарата Рязанской областной Думы, а также члены молодежного парламента. Так, в октябре текущего года представители законодательного собрания высадили саженцы липы, сирени, гортензии, жасмина и спиреи в сквере «Городские ряды». Кроме того, парламентарий Юлия Феоктистова вместе с женами погибших рязанцев – участников СВО посадила туи и гортензии
В Рязанской области высадили более 31 тысячи деревьев и кустарниковВ Рязанской области высадили более 31 тысячи деревьев и кустарников
Показать еще
  • Класс
Рязанка умерла во время липосакции у хирурга без лицензии
В Рязани начато расследование по факту гибели 41-летней женщины во время проведения косметологической процедуры. По предварительным данным, липосакцию проводила 28-летняя девушка, не имеющая ни высшего медицинского образования, ни необходимой лицензии на осуществление медицинской деятельности. Инцидент произошел в арендованном кабинете одного из торговых центров на Московском шоссе. 41-летняя жительница Рязани обратилась к специалисту для проведения липосакции. В ходе манипуляций пациентке внезапно стало плохо, и она скончалась прямо в кабинете. Следственный комитет России по Рязанской области возбудил уголовное дело против 28-летней женщины. Её подозревают в оказании услуг, которые не соответствовали требованиям безопасности и привели к смерти человека. По предварительным данным, 10 ноября 2026 года, днём, в арендованном офисе в Рязани женщина, не имеющая медицинского образования и лицензии на пластическую хирургию, проводила процедуру липосакции для 41-летней жительницы города. Во вр
Рязанка умерла во время липосакции у хирурга без лицензииРязанка умерла во время липосакции у хирурга без лицензии
Показать еще
  • Класс
Тамара Глоба назвала три знака зодиака, которых ждёт крупный доход за прошлые труды
Астролог Тамара Глоба назвала три знака зодиака, представители которых в ближайшее время могут рассчитывать на значительную материальную компенсацию за месяцы упорного труда. По словам эксперта, речь идет не о случайных выигрышах, а о закономерной плате за накопленный опыт, терпение и решение чужих ошибок. Представители земного знака за последние сезоны взяли на себя колоссальный объем обязанностей. Многие проекты, по словам астролога, держались исключительно на самодисциплине Козерогов, что требовало максимальной самоотдачи. В ближайшее время руководство и деловые партнеры оценят этот вклад по достоинству. Козерогов ждут солидные премии, пересмотр оклада или закрытие зависших выплат. Однако Тамара Глоба предупреждает: главное условие финансовой стабильности — не растрачивать полученные средства импульсивно. Разумное распределение капитала на погашение текущих обязательств или инвестиции в проверенные инструменты укрепит финансовый фундамент на месяцы вперед. Для Скорпионов источником
Тамара Глоба назвала три знака зодиака, которых ждёт крупный доход за прошлые трудыТамара Глоба назвала три знака зодиака, которых ждёт крупный доход за прошлые труды
Показать еще
  • Класс
Политолог Матюшенков объяснил, что скрывается за слухами о мобилизации в России
Сообщения о якобы начавшемся сборе списков на мобилизацию по всей России — всего лишь специально распространяемые слухи. Речь идёт об обычной работе военных комиссариатов, которые обязаны поддерживать сведения о военнообязанных в актуальном состоянии. Политолог Дмитрий Матюшенков в беседе с «Царьградом» пояснил, что рассылка повесток для уточнения данных предусмотрена законодательством. Такая процедура проводится независимо от военно-политической обстановки и регулируется постановлением правительства от 27 ноября 2006 года № 719 «Об утверждении Положения о воинском учёте». Военкоматы собирают и анализируют информацию о гражданах, состоящих в запасе. В частности, уточняют сведения об образовании, здоровье, месте работы, должности и месте проживания. Поддерживать эти данные в актуальном состоянии государство обязано постоянно. Дополнительные возможности для этого открывает единый электронный реестр воинского учёта. Он позволяет систематизировать информацию и обновлять её с использованием
Политолог Матюшенков объяснил, что скрывается за слухами о мобилизации в РоссииПолитолог Матюшенков объяснил, что скрывается за слухами о мобилизации в России
Показать еще
  • Класс
Ветеранам СВО зачтут военную службу в стаж для муниципальной службы
Депутаты Государственной Думы в первом чтении приняли законопроект, направленный на содействие трудоустройству участников специальной военной операции на муниципальной службе. Изменения вносятся в статью 10 Федерального закона «О статусе военнослужащих» и статью 38 Федерального закона «О службе в органах внутренних дел Российской Федерации». Законопроект был внесён депутатами фракции «Единая Россия». Одним из авторов инициативы выступила депутат Лиана Пепеляева. Документ предусматривает комплекс мер по интеграции ветеранов СВО в систему местного самоуправления. В частности, предлагается: — засчитывать в стаж муниципальной службы время прохождения военной службы по контракту; — включать в стаж службы в органах местного самоуправления периоды службы в органах внутренних дел. Согласно законопроекту, изменения вступят в силу со дня официального опубликования закона. Комментируя инициативу, соавтор законопроекта Лиана Пепеляева отметила, что участники специальной военной операции нуждаются
Ветеранам СВО зачтут военную службу в стаж для муниципальной службыВетеранам СВО зачтут военную службу в стаж для муниципальной службы
Показать еще
  • Класс
В Рязанской области из-за печных пожаров пострадали 4 человека, ущерб составил 43 млн рублей
С начала 2026 года в Рязанской области зарегистрировано 59 пожаров, причиной которых стало нарушение правил устройства и эксплуатации печного оборудования. Об этом сообщает МЧС России по области. Огонь уничтожил или серьезно повредил 51 строение, а четыре человека получили травмы. Общий материальный ущерб превысил 43 миллиона рублей. Инспекторы надзорной деятельности и профилактической работы Главного управления МЧС России по Рязанской области подчеркивают: подавляющее большинство этих трагедий можно было предотвратить. Часто причиной возгорания становится банальная халатность, изношенное оборудование или незнание элементарных норм безопасности, особенно в частном секторе и сельской местности. Чтобы не пополнить печальную статистику, спасатели настоятельно рекомендуют жителям региона проверить свои отопительные приборы и строго соблюдать следующие правила:
В Рязанской области из-за печных пожаров пострадали 4 человека, ущерб составил 43 млн рублейВ Рязанской области из-за печных пожаров пострадали 4 человека, ущерб составил 43 млн рублей
Показать еще
  • Класс
Новый офис МФЦ открылся в ТЦ «Премьер» в Рязани
В среду, 11 ноября, в Рязани начал работу новый стационарный офис Многофункционального центра (МФЦ). Подразделение разместилось на первом этаже торгового центра «Премьер», что сделает получение государственных услуг максимально комфортным для жителей близлежащих районов и многочисленных посетителей ТЦ. Об этом сообщила заместитель Председателя Правительства Рязанской области Юлия Швакова. Новое пространство спроектировано с учетом потребностей разных категорий граждан. В офисе организовано 5 окон приема и выдачи документов, что позволит минимизировать время ожидания в очереди. Для тех, кто предпочитает цифровые решения и хочет сэкономить время, оборудованы два специализированных рабочих места для самостоятельного получения услуг через портал «Госуслуги» с помощью сотрудников центра. Чтобы визит в МФЦ был максимально комфортным для семей, здесь также предусмотрена уютная зона ожидания и специальный детский уголок. Ключевым плюсом новой локации стал расширенный график работы. Подразделен
Новый офис МФЦ открылся в ТЦ «Премьер» в РязаниНовый офис МФЦ открылся в ТЦ «Премьер» в Рязани
Показать еще
  • Класс
Спорт для взрослых и новые правила управления: как изменится Устав города Рязани
10 ноября в Рязани состоялись публичные слушания, посвященные внесению изменений в Устав города. Проект документа разработан для приведения отдельных положений основного закона города в полное соответствие с действующим федеральным и региональным законодательством. Планируемые изменения касаются вопросов организации местного самоуправления, деятельности представительного органа и уточнения отдельных аспектов местного значения. В частности, предполагается упразднение института муниципального жилищного контроля с 1 сентября 2026 года. Кроме того, будет организовано дополнительное образование взрослых по программам спортивной подготовки в муниципальных образовательных учреждениях. Уточняются полномочия главы администрации города и её структурных подразделений. Также в статье 2, которая определяет статус городского округа, будет указано на присвоение Рязани почетного звания Российской Федерации «Город трудовой доблести» и почетного звания Рязанской области «Город воинской доблести». По ито
Спорт для взрослых и новые правила управления: как изменится Устав города РязаниСпорт для взрослых и новые правила управления: как изменится Устав города Рязани
Показать еще
  • Класс
Показать ещё