КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ

Инна Мирная, клинический и семейный психолог, основатель института семейной психологии Представим женщину, которой сорок пять лет. Она довольна своей внешностью, следит за собой и регулярно слышит, что выглядит моложе. Но стоит кому-то правильно угадать ее возраст, как настроение портится. Почему? Потому что иногда молодость становится не характеристикой внешности, а подтверждением собственной ценности. В психологии это можно рассматривать через механизм условной самооценки: человек чувствует себя привлекательным и значимым только при выполнении определенных условий. Например, пока получает комплименты, вызывает интерес у мужчин или выглядит моложе ровесниц. В таком случае даже незначительное напоминание о возрасте может восприниматься как угроза самооценке. Один из механизмов возрастной тревоги — зависимость от внешнего одобрения. Если женщина привыкла оценивать себя через реакцию других людей, комплимент «Вы совсем не выглядите на свои годы» становится своеобразным подтверждением

Использование сезонных расцветок — простой способ создать идеальный осенний макияж. Но в этом сезоне звездный визажист Эрика Ла'Перл рекомендует выбрать глубокий ягодный оттенок. Смена цвета губ — простой способ освежить макияж, а винные цвета мгновенно создают осеннее настроение. Глубокие ягодные и винные оттенки достаточно универсальны, позволяя экспериментировать с различными финишами. Матовая помада лучше всего подойдет для создания драматичного образа, а формулы с блеском придадут губам роскошный и гламурный вид. Если вы предпочитаете что-то более сдержанное, то выбирайте тонирующее масло для губ или тинт – они идеально подойдут для придания губам легкого ягодного оттенка. В этом сезоне в моде естественная форма. Но «четко очерченные брови придают макияжу более выразительный вид и лучше подчеркивают глаза», — говорит звездный визажист Элиза Байлон. Четкость не означает, что их нужно сделать заостренными. Они просто должны выглядеть ухоженными. Для создания такого образа рекоме

Кофейные скрабы — это средства для тела, в которых используются кофейные гранулы или мелкомолотые частицы кофе для отшелушивания кожи и удаления отмерших клеток. Напомним, что существует два типа отшелушивания: физическое, основанное на использовании абразивных ингредиентов для механического удаления отмерших клеток, и химическое, использующее такие ингредиенты, как альфа-гидроксикислоты, для растворения связей, удерживающих отмершие клетки вместе. Кофейные скрабы относятся к первой категории. Кофейные скрабы в первую очередь обеспечивают отшелушивающий эффект, после чего кожа становится свежей и сияющей. Любые активные ингредиенты, которые используются после этого, смогут лучше проникать в кожу, не говоря уже о том, что она станет заметно более гладкой. Помимо этого, кофеин, содержащийся в кофе, обладает множеством полезных свойств. Неслучайно этот ингредиент часто встречается в средствах ухода за лицом и телом. Он улучшает местную микроциркуляцию кожи. А это значит, что помог

Яна Дьячкова, врач стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук, главный врач клиники ОФС (Ортодонтия и Функциональная стоматология) Пирсинг языка сам по себе не повреждает эмаль и не вызывает кариес. Основной риск связан с украшением: во время движений языка его шарики могут ударяться о зубы, давить на них или царапать поверхность. Чаще всего контакт происходит с жевательными поверхностями премоляров и моляров – малых и больших коренных зубов. Повторяющееся механическое воздействие способно привести к сколам, трещинам и локальному истиранию эмали. Также могут пострадать пломбы, коронки, виниры и другие реставрации. Риск повышается, если человек постоянно перекатывает украшение во рту, прикусывает его или постукивает им по зубам. Такие движения часто становятся бессознательной привычкой, например во время работы или разговора. Повреждения не всегда заметны сразу. Небольшой скол может долго не вызывать дискомфорта, а дефект эмали или реставрации обнаруживается только во время

Хотеть определенных продуктов – это нормально. Наш организм претерпевает различные изменения, которые часто заставляют нас желать чего-то конкретного. На это влияет сочетание биологических и экологических факторов, таких как дефицит питательных веществ, колебания уровня сахара в крови, гормональные изменения во время беременности или менструации и даже психологическая обстановка. Эмоции могут значительно влиять на аппетит. Стресс, тревога или скука могут привести к возникновению тяги к определенным продуктам, поскольку они обеспечивают временное чувство удовольствия и облегчения. Кроме того, дофамин, выделяющийся при употреблении этих продуктов, со временем может усиливать тягу к ним. Однако тяга к определенной еде может сигнализировать о некоторых проблемах. Так что, если вам очень хочется конфет, чипсов или пиццу, этому может быть объяснение. Все мы время от времени любим полакомиться чем-нибудь сладким. Но если вы постоянно тянетесь к сладким лакомствам, это может быть приз

Актриса Анастасия Макеева поделилась новостью, которую ждала долгие 14 лет. В 44 года она впервые готовится стать мамой. О беременности артистка сообщила в социальных сетях, опубликовав трогательное признание о непростом пути к долгожданному материнству. «14 лет я шла к этому счастью... 14 лет надежды, ожидания, молитв и веры в то, что однажды Господь услышит меня», — написала Макеева. Последние шесть лет актриса проходила через все испытания вместе с супругом Романом Мальковым. Пара не оставляла мечту о совместном ребенке, несмотря на многочисленные трудности. Супруги обращались за помощью к специалистам, пробовали разные способы лечения и даже отправлялись в паломничества. «Рука об руку. Через испытания, слезы, разочарования и новые надежды. Мы перепробовали все. Обращались к врачам, ездили по святым местам, паломничали, молились в монастырях. Каждый, кто встретился нам на этом пути, внес свою лепту в наше долгожданное счастье», — рассказала артистка. По словам Макеевой, были

Ольга Романив, психолог Ответ прячется в том, как устроен наш головной мозг. Он работает по принципу контралатерального управления: правое полушарие отвечает за левую сторону тела, левое — за правую. У большинства людей доминирует левое полушарие, поэтому ведущей становится правая рука. У левшей же командные позиции занимает правое полушарие, и рука ведомая меняется на противоположную. Откуда берется эта «перестановка», до конца не ясно даже специалистам. Долгое время считалось, что дело в воспитании: мол, ребенок копирует родителей или его самопроизвольно перекладывают ложку в правую руку. Но сегодня накоплено много данных в пользу того, что ведущая рука закладывается еще до рождения. На снимках плода заметно, что будущие левши чаще сосут большой палец именно левой руки, а после рождения такие малыши чаще тянутся за игрушками левее. Играет роль и генетика: если оба родителя левши, вероятность передать эту особенность ребенку заметно выше, чем в семьях правшей. Правда, найти «ген л

Нехирургические процедуры — инъекции и аппаратные методики — могут в значительной степени решать проблемы текстуры и тона кожи. Но в какой-то момент приходит понимание, что их недостаточно для выраженного лифтинга тканей, или просто наступает усталость от регулярных процедур и связанных с ними дискомфорта, неудобств и расходов. Для достижения более существенного и долгосрочного результата омоложения лица хирургическая подтяжка по-прежнему остается наиболее эффективным вариантом. Ранее подтяжка лица заключалась в простом подтягивании кожи, ее перемещении в новое положение, а затем удаления излишков. Но использование одномерного подхода приводило к хорошо известному неестественному, маскообразному виду, который многие люди за пределами медицинского сообщества стали ассоциировать с этой процедурой. Более долговременный и естественный подход к омоложению лица заключается в использовании техник, которые также воздействуют на жировую и другие подкожные ткани. Доступ к более прочным и глу

Ольга Саперова, старший медицинский логопед, руководитель департамента логопедии Клиники ранней реабилитации «Три сестры» После инсульта или тяжелой травмы речь человека может измениться настолько, что даже родственники перестают разбирать привычные слова. Голос становится тихим, произношение невнятным, а на короткую фразу уходит гораздо больше времени, чем раньше. Близкие вынуждены постоянно переспрашивать, пытаются угадать сказанное или начинают отвечать вместо него. Постепенно человек все реже вступает в разговор, хотя потребность в общении у него сохраняется. Одной из причин таких изменений бывает дизартрия — неврологическое нарушение, при котором страдает двигательная сторона речи. Рассказываем, как помочь человеку с дизартрией общаться с окружающими и каких ошибок лучше избегать. Чтобы произнести даже несколько слов, необходимо согласовать работу дыхательных мышц, гортани, языка, губ и мягкого неба. От их взаимодействия зависят звучание голоса, четкость произношения, тем