Правила жизни

Не всякая тревога похожа на тревогу. Иногда она выглядит как ответственность, предусмотрительность и привычка держать все под контролем. Человек справляется с работой, заботится о близких, строит планы, но в свободное время не может перестать думать о делах. Постепенно напряжение становится привычным фоном жизни, а отдых перестает приносить облегчение. Психолог Ольга Назарова объясняет, почему так происходит и как понять, что пора сбавить обороты. «Да нет, у меня все нормально. Просто последнее время плохо сплю» — так иногда отвечают люди, которые приходят к психологу с жалобами на бессонницу, усталость и постоянное напряжение в теле. И действительно, внешне все может быть вполне благополучно: любимая работа, хорошие отношения с близкими, насыщенная жизнь. Но по вечерам мысли возвращаются к списку завтрашних дел, ночью приходится просыпаться и мысленно решать рабочие вопросы, а в выходные рука сама тянется проверить почту. Любое отклонение от плана раздражает, а расслабить плечи не пол

В ноябре особенно хочется ароматов с характером, необязательно терпких и пряных, главное — выразительных. Это может быть сочная фруктовая мякоть, запах новой замшевой куртки, поджаренные орехи, сладость, разбавленная солью, и щепотка специй. Мы собрали восемь ароматов, которые своим ярким звучанием помогут скрасить ноябрьские будни. Удивительно, но Carnaby Street отчетливо пахнет замшевой курткой, хотя самой замши в заявленной пирамиде нет. Возможно, такой эффект рождается из сочетания груши, удового дерева и цветочного сердца с розой и жасмином самбак. На самом деле раскладывать этот аромат на отдельные ноты совсем не нужно. Лучше просто наслаждаться его британским характером — сдержанным, немного эксцентричным, без лишнего желания понравиться всем. Не зря название отсылает к Карнаби-стрит, знаменитой лондонской улице, на которой в шестидесятые годы творилась музыкальная и модная история. Главная роль здесь досталась фундуку. К слову, не самая распространенная парфюмерная нота. Вместе

Евгений Цыганов стал проводником по Дагестану в документальном фильме «Великое возрождение». Главным героем он себя не считает, зато уверен, что история трех виноделов заслуживает внимания: это рассказ о людях, которые создают что-то настоящее и возвращаются к земле. Дагестан — край между Каспийским морем и горами, где виноград выращивают больше 2 тыс. лет. Во время Персидского похода сюда прибыл Петр I, и местные сорта так его впечатлили, что ягоды стали возить в Петербург к царскому столу. В советские годы виноградников здесь было больше, чем сейчас в Тоскане: в 1980-х их площади достигали 71-72 тыс. гектаров, а в знаменитом итальянском регионе сейчас около 57 тыс. гектаров. Теперь регион возрождает традицию — с новыми людьми, амбициями и технологиями. Тем, кто возвращает Дагестану былую винную славу, посвящен документальный фильм «Великое возрождение». Его подготовила студия ASAP, которая ранее создала гастрономический проект «Тонкий вкус» и выпустила стритфуд-исследование «Культур-

На Мальдивы обычно отправляются, чтобы поплавать, позагорать и понаблюдать за океаном. Но Four Seasons Resort Maldives at Kuda Huraa добавляет еще один веский повод: на отдельном спа-острове ŪRJĀ Naturopathy Island, предлагают консультации по питанию и образу жизни, занятия йогой и велнес-программы. Рассказываем, как устроено это пространство и чем еще можно заняться на курорте. Four Seasons Resort Maldives at Kuda Huraa находится на острове Кудахураа атолла Северный Мале, примерно в 20–25 минутах езды на скоростном катере от аэропорта. Сам курорт устроен скорее как маленькая деревня, нежели как привычный отельный комплекс: дорожки петляют между виллами, пальмами и кустами плюмерий. В архитектуре использованы элементы традиционных мальдивских домов: деревянные детали, соломенные крыши и декоративные решетки. Для проживания доступно 96 пляжных и водных вилл и резиденций. А для больших компаний есть отдельная резиденция Kuda Estate с тремя спальнями, гостиной, столовой, собственной т

Первый снег активизировал не только проблемы на дорогах, но и главный вопрос сезона: как утепляться? Пуховики мы уже обсудили и обязательно рассмотрим другие составляющие зимнего гардероба. Пока же в нашей нерегулярной рубрике #есликоротко предлагаем сконцентрироваться на шарфах. Тем более что, если выбрать качественный вариант, он наверняка прослужит не один сезон. Для начала разберем происхождение аксессуара. Появился он из сугубо практических соображений: еще солдаты римских легионов повязывали шерстяной платок, чтобы защитить горло и шею от холода и ветра. Назывался он «фокале», и, по сути, именно из армейской формы вышел сегодняшний зимний шарф. Для тех же целей в Древнем Китае, во времена правления императора Цинь Шихуанди, военнослужащие обвязывали шею отрезом ткани. Доказательством тому стала обнаруженная археологами в 1974 году терракотовая армия — выполненные из глины статуи воинов в полный рост. У большинства из них этот аксессуар был на месте. В Средневековье теплые платки

О Slava Marlow как исполнителе, личности и битмейкере было сказано уже столько, что нет смысла продолжать, поэтому главный редактор «Правил жизни» Антон Беляев решил поговорить с ним как продюсер с продюсером — о творческой свободе, страхе остаться незамеченным и способности музыки не походить на реальность, в которой она рождается. Антон: Сколько прошло с обновления твоей концертной программы? Слава: Почти год. Антон: Я тоже стесняюсь выступать, но в итоге становится понятно, что без этого выплеска будто немножко неполноценно все. Слава: Меня больше беспокоит, что музыка выходит реже, чем я выступаю. Каждый раз хочется дать людям что-то новое, и в голове возникает требование: к следующему концерту нужна новая программа. Думаю, это знакомо многим артистам. Антон: Это всех беспокоит, но в какой-то момент ты понимаешь, что, в общем-то, не в этом дело. Человек не может всю жизнь выплевывать новые горячие треки. Слава: Я буду счастлив, если моя песня или концерт сделают чей-то день лучше.

Чего только не рассказывают о нарциссах: сколько людей они заставили сомневаться в себе, сколько отношений разрушили! Их принято не любить (и даже ненавидеть), но вообще-то нарциссы сами зачастую страдают: от уязвимости, страха отвержения и невозможности принять собственное несовершенство. Все эти противоречия кинематограф исследовал не раз. Так что если вам кажется, что кто-то из близких обладает нарциссическими чертами, вы замечаете их в себе или просто хотите лучше разобраться в теме, предлагаем ознакомиться с нашей подборкой фильмов. Дисклеймер: мы не ставим диагнозы киногероям, а лишь предлагаем собственную интерпретацию их характеров и поступков. Режиссер: Орсон Уэллс В ролях: Орсон Уэллс, Джозеф Коттен, Дороти Комингор, Агнес Мурхед, Рут Уоррик, Эверетт Слоун. Картина, которую зачастую называют одним из главных и лучших фильмов в истории кино и которую должен посмотреть каждый уважающий себя синефил, в общем-то как раз про нарцисса. Чарльз Фостер Кейн (Орсон Уэллс) — газетный ма

Погода недвусмысленно намекает: пора доставать из шкафа зимние вещи. Если прошлогодний пуховик вам уже порядком надоел, а новый вы так и не успели присмотреть, мы облегчим задачу. Прошерстили ассортимент разных брендов и собрали модели на любой вкус и кошелек: сдержанная классика, лаконичная база, экстравагантные варианты для настоящих модниц и даже сказочные розовые пальто. Теперь дело за малым — выбрать своего фаворита. Idol Цена: 25 990 рублей Открывает нашу подборку самый классический вариант из всех возможных — черная куртка из матовой плотной ткани. При этом смотрится она эффектно за счет свободного силуэта и пояса, который можно добавить по желанию. Ну и самое приятное: носить эту модель можно до -20 °C. Во всяком случае, так обещает производитель. Lime Цена: 21 999 рублей Еще один вариант в черном цвете, но чуть более объемный и свободный. Модель дополнена с воротником-стойкой и тонким поясом, который выглядит особенно элегантно. Радует и состав: натуральный пух из смесового хл

В ноябре музей «Гараж» открывает новую главу своего «Открытого хранения», Третьяковская галерея празднует день рождения Льва Бакста, а команда |catalog| возвращается с шестым выпуском ярмарки. «Правила жизни» подобрали новые выставки, на которые точно стоит пойти в этом месяце. Когда: с 4 ноября 2026 года по 23 февраля 2027 года Где: Еврейский музей и центр толерантности, Москва Вслед за своим последним хитом, выставкой «Век Майи Плисецкой», Еврейский музей открыл новую экспозицию — «Весть 2.0». Этот проект посвящен посланию в самых разных формах — от обращений, переданных с гонцами, до QR-кодов и спутниковой связи. Для истории сплетен отвели отдельный зал, стилизованный под коридор коммуналки, а в разделе о кодах и сигналах разместили работу Эрика Булатова «Стой/Иди» и «Сигнальные системы» Юрия Злотникова. «Весть 2.0» стала продолжением выставки, прошедшей в Русском музее в 2024 году. В Москве организаторы собрали более 150 произведений из музейных и частных коллекций, в том числе раб

Спустя восемь лет работы бренд Coperni объявил о закрытии. Креативные директора Себастьен Мейер и Арно Вайан объяснили свое решение конфликтом с мажоритарным акционером и дистрибьютором Tomorrow. История бренда оказалась короткой, но богатой на эффектные показы, безумные концепции и смелые инновации. Вспоминаем главные из них. Себастьен Мейер и Арно Вайан были знакомы еще со школы и отлично сработались как дуэт. Запуская бренд в 2013 году, они четко распределили роли: Мейер отвечает за дизайн и концепцию, а Вайан берет на себя управление финансами и командой. «Арно помог мне усовершенствовать мой подход, а я привнес волшебство в его работу», — рассказывал Себастьен в интервью британскому Vogue. Свое детище они назвали Coperni Femme — с отсылкой к знаменитому математику и астроному Николаю Копернику. И правда, по прошествии лет наследие дизайнеров ощущается настолько же прорывным для моды, насколько гелиоцентрическая система — для естественных наук. Через год Мейер и Вайан поставили раб