Городской центр культуры и досуга г. Алмазная

Лечебная физкультура с МФР ролла. МФР (миофасциальный релиз) — это методика мануального воздействия на мышцы с целью улучшения их состояния и функциональности. Какие результаты дает тренировка МФР? ·        Снимет зажимы, улучшает эластичность тканей и избавляет от мышечной боли после работы и спорта. ·        Стимулирует микроциркуляцию, помогает бороться с отёками и уменьшает проявления целлюлита. ·         Активирует отделы нервной системы, которые отвечают за отдых, снижает уровень стресса. Кому подойдет? ·        офисным работникам и тем, кто много сидит; ·        спортсменам и любителям фитнеса; ·        людям с хронической усталостью и отеками. Кардиотренировки — это вид физической активности, при котором ритмичные и продолжительные движения задействуют крупные группы мышц, заставляя сердце биться чаще, а лёгкие — активнее поглощать кислород. Их главная цель — укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и улучшить обмен веществ. Какие результаты дает тренировка? ·        Укрепление сердца и сосудов, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. ·        Улучшение кровообращения и работы дыхательной системы ·        Повышение выносливости ·        Помощь в контроле веса за счет сжигания калорий ·        Нормализация обмена веществ и гормонального фона ·        Снижение уровня стресса и повышение уровня энергии Силовая тренировка – это вид физической активности, при котором мышцы преодолевают внешнее сопротивление. Нагрузка создаётся с помощью собственного веса, гантелей, эспандеров или резиновых жгутов. Какие результаты дает тренировка? ·        Увеличение мышечной массы и силы. ·        Ускорение метаболизма и более эффективного жиросжигания, в том числе в состоянии покоя. ·        Укрепление костной ткани и профилактика остеопороза. ·        Улучшение осанки. ·        Повышение уровня энергии и общей работоспособности.  Занятия рассчитаны на возраст: 30 – 60 лет За справками обращаться: по телефону: +7(959) 133-66-68, или: администрация МБУ «ЦКД г. Алмазная», 2 этаж  Ждём вас! Сними зажимы и верни телу лёгкость!

Танцевальная аэробика – это отличный способ совместить эффективную физическую нагрузку с удовольствием от движения под музыку. Ее польза затрагивает как физическую. Так психоэмоциональное состояние. Какие результаты дает тренировка? ·        Укрепление сердечно-сосудистой системы. ·        Улучшение координации и чувства ритма. ·        Стимуляция кровообращения и лимфодренажа. ·        Улучшение психоэмоционального состояния. ·        Антистресс-эффект.  Занятия рассчитаны на возраст: 14 - 30 лет За справками обращаться: по телефону: +7(959) 133-66-68, или: администрация МБУ «ЦКД г. Алмазная», 2 этаж  Ждём вас!

Тематическое мероприятие «В дружбе народов – единство страны» Россия – это бескрайние просторы и уникальное разнообразие народов. 2026 год объявлен особым – Годом единства народов России, что позволяет укрепить дружеские связи и открыва ет двери в мир традиций, обычаев и культурного наследия каждого народа, составляющего единую российскую семью. 29 октября 2026 года в Муниципальном бюджетном учреждении «Центр культуры и досуга г. Алмазная» для участников любительских объединений состоялось тематическое мероприятие «В дружбе народов – единство страны». В ходе мероприятия ребята узнали о народностях, населяющих Россию, о разной вере, обычаях и традициях, которые хранит и передает из поколения в поколение каждая семья. Ведущие рассказали о многообразии культур, каждая из которых уникальна и прекрасна по-своему. Ребята с интересом слушали истории о народах, которые веками жили бок о бок на этой огромной земле, внося свой вклад в общую копилку российского наследия. Особое внимание было уделено теме толерантности и уважения к другим культурам. Дети активно участвовали в обсуждении, делились своими знаниями и впечатлениями. Были проведены конкурсы, викторины и интерактивные игры, направленные на закрепление полученной информации. В завершение мероприятия все участники согласились, что именно в дружбе и единстве народов заключается сила и величие нашей страны.

Праздничный концерт ко Дню города «Тебе пою, любимый город» В стране есть немало городов, Которыми страна гордиться может. Но есть и те, которые подчас На карте нам найти бывает сложно. Наш городок, пускай и небольшой, Его названье многим не знакомо. Зато для нас он самый дорогой, О нём мы можем рассказать так много! 28 октября 2026 года в малом зале Муниципального бюджетного учреждения «Центр культуры и досуга г. Алмазная» для жителей города состоялся праздничный концерт ко Дню города «Тебе пою, любимый город». На мероприятии присутствовали почетные гости: заместитель Главы городского округа город Стаханов Луганской Народной Республики Ладутько М.В.; депутат Совета городского округа г. Стаханов Лазаренко Т. А., начальник отдела культуры Администрации городского округа муниципальное образование городской округ город Стаханов Луганской Народной Республики Жидкова М. М.; протоиерей Свято-Казанского храма отец Иоанн. На мероприятии звучали слова поздравлений, благодарности и признательности жителям нашего города. Зрителям дарили свои поздравления участники художественной самодеятельности МБУ «ЦКИ г. Стаханова», МБУ ДО «ДШИ № 5», МБУ «ЦКД г. Алмазная». В фойе «ЦКД г. Алмазная» работали выставка: фотовыставка МБУ «ЦКД г. Алмазная» «Листая прошлого страницы»; выставка экспонатов комнаты-музея МБУ «ЦКД г. Алмазная» «Быт горожан»; выставка «Славим город трудовой»; выставка живописных работ маслом преподавателя ИЗО МБУ «ДШИ № 5 г. Стаханова» Митченко М.В., выставка рисунков воспитанников МБУ ДО «ДШИ № 5» (преподаватель Митченко М.В.).

Познавательный час «Люби свой край, уважай историю». Любовь к родной земле начинается с познания родных мест. Ничто на земле не может быть ближе, милее места, где мы провели свои детские годы. В преддверии празднования Дня города Алмазная, 27 октября 2026 года сотрудники Муниципального бюджетного учреждения «Центр культуры и досуга г. Алмазная» на базе ГБОУ «Стахановский УВК № 1 им. И. Х. Михайличенко (дошкольное подразделение)» для воспитанников старшей группы провели познавательный час «Люби свой край, уважай историю». Мероприятие состоялось для того, чтобы привить детям интерес к истории родного города, воспитать любовь к малой родине, чувство гордости, а также расширить знания детей о достопримечательностях родной Алмазной. Ведущие рассказали ребятам о родном крае, о его богатстве, о природе. Поговорили о государственных символах города – гербе г. Алмазная. В конце встречи ребята пришли к выводу, что мы живем в замечательном городе с интересной историей и мы должны гордиться им, ведь это наша Родина.

Час краеведенья «Я эту землю родиной зову». У каждого из нас в жизни существует любимый сердцу уголок, у каждого из нас есть своя малая родина. Малая родина, то место, где ты родился, это родной дом, где ты делаешь первые шаги, где впервые сказал слово «мама». Это место, где живут наши родители, где растем, учимся, играем с друзьями. Ничто на земле не может быть ближе, милее места, где мы провели свои детские годы. В преддверии празднования Дня города Алмазная, 23 октября 2026 года сотрудники Муниципального бюджетного учреждения «Центр культуры и досуга г. Алмазная» на базе ГБОУ «Стахановский УВК № 1 им. И. Х. Михайличенко (подразделение № 1)» для учащихся 1 класса провели час краеведенья «Я эту землю родиной зову». Ребята узнали об историческом прошлом нашего города, о памятных местах, и людях, прославивших наш родной город.