Mesomatrix: красота как система

Недовольство, злость, разочарование на лице: убираем мышечные зажимы!

Мышечные зажимы часто связаны с образом жизни: малая физическая активность, стресс, нехватка сна и отдыха. Также большую роль играет эмоциональное напряжение. Когда человек не может открыто выразить свои эмоции, это приводит к ощущениям блока, мышечного зажима.

Как разогнать лимфу за 5 минут? 5 простых упражнений!

Если вы хоть раз сталкивались с отёками или ведёте малоподвижный образ жизни, вам точно будут полезны лимфодренажные упражнения! Выполнить их очень просто, читайте до конца!

Что же такое лимфа и для чего её разгонять?

Лимфа — это разновидность соединительной ткани, которая представляет собой прозрачную жидкость и выделяется из мелких ран.
Лимфатическая система участвует в защите организма от болезнетворных микробов и вирусов, в формировании и поддержании иммунитета. Одна из основных функций лимфы — возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь для последующей утилизации.
Если нарушается лимфоток, лимфа застаи

Как питаться правильно и недорого?

Правильное питание — это не только залог здоровья и прекрасного самочувствия, но ещё и красота. Питаясь правильно, мы насыщаем организм витаминами. Многие из них являются антиоксидантами и иммуномодуляторами, помогают сохранить красоту и молодость кожи, предотвратить преждевременное старение.
Но что делать, если бюджет не позволяет регулярно употреблять авокадо, красную рыбу и какие-нибудь семена чиа?
Сейчас расскажем, какие 15 продуктов помогут поддерживать здоровье и красоту, но не ударят по кошельку!