🥐 СКОЛЬКО КИЛОКАЛОРИЙ В ВЫПЕЧКЕ ИЗ «МАГНИТА»?

Забежали в магазин за продуктами, а рядом с кассой свежая выпечка. Ну как тут пройти мимо? 😁
Но задумывались ли Вы, сколько килокалорий содержится в одной небольшой булочке?
Иногда разница оказывается довольно неожиданной.
Например, пирожок с вишней содержит около 221 килокалории, а слойка с той же начинкой - уже 339.
Почему?
Всё дело в рецептуре, количестве жиров, сахара, особенностях теста и массе готового изделия.
Причём визуальный размер порции далеко не всегда позволяет определить её энергетическую ценность.
И нет, это не значит, что выпечку нужно исключать при похудении.
Круассаны, слойки и булочки вполне могут присутствовать в рационе, в том числе при дефиците энергии.
Другое дело, что выпечка часто содержит довольно много энергии в небольшой порции и не всегда обеспечивает длительное насыщение.
Поэтому полезно хотя бы приблизительно понимать её калорийность.
В карусели собрала 6 вариантов выпечки из «Магнита» с расчётом на одну штуку.
А Вы какую выпечку обычно выбираете? 🥐