ЛЕЛЯ - это НАСТОЯЩЕЕ ИМЯ?

Да! 😂У меня все настоящее. И имя, и тело, и лицо

✔️Я - врач, фитнес и антиэйдж эксперт
✔️Более 30 лет назад я сменила профессию врача стоматолога на фитнес тренера.
А чуть позже объединила фитнес и медицину, и создала новое направление - ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ фитнес. Его ещё называют умный, потому что он учитывает индивидуальные особенности каждого человека.
✔️Восстанавливая людей с помощью движения и обучая этому фитнес тренеров, 5 лет назад я создала блог в Инстаграм, чтобы делиться тем, что действительно помогает сохранить здоровье, молодость и желание радоваться каждому дню.
🙋🏻‍♀️Тут вы найдете проверенные мной и моими клиентками способы поддержания здор
  • Класс!16
  • Класс!5
    КАК УБРАТЬ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР? - 5384798181967
    КАК УБРАТЬ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР? - 5384798180943
    КАК УБРАТЬ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР? - 5384798180687
    КАК УБРАТЬ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР? - 5384798181711
    КАК УБРАТЬ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР? - 5384798182223
    КАК УБРАТЬ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР? - 5384798181199
    КАК УБРАТЬ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР? - 5384798181455
  • Класс!30
00:37
55 098 просмотров
  • Класс!10
00:35
617 просмотров
  • Класс!9
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384749575247
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384749576527
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384749577039
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384749575503
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384749576015
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384749575759
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384749576271
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384749576783
  • Класс!20
    Мне 63 года, и я хочу, чтобы впереди у меня было ещё много лет, наполненных путешествиями, любимыми делами, новыми впечатлениями и возможностью наслаждаться жизнью 😍 - 5384612726607
    Мне 63 года, и я хочу, чтобы впереди у меня было ещё много лет, наполненных путешествиями, любимыми делами, новыми впечатлениями и возможностью наслаждаться жизнью 😍 - 5384612726351
    Мне 63 года, и я хочу, чтобы впереди у меня было ещё много лет, наполненных путешествиями, любимыми делами, новыми впечатлениями и возможностью наслаждаться жизнью 😍 - 5384612726095
    Мне 63 года, и я хочу, чтобы впереди у меня было ещё много лет, наполненных путешествиями, любимыми делами, новыми впечатлениями и возможностью наслаждаться жизнью 😍 - 5384612725839
    Мне 63 года, и я хочу, чтобы впереди у меня было ещё много лет, наполненных путешествиями, любимыми делами, новыми впечатлениями и возможностью наслаждаться жизнью 😍 - 5384612725583
    Мне 63 года, и я хочу, чтобы впереди у меня было ещё много лет, наполненных путешествиями, любимыми делами, новыми впечатлениями и возможностью наслаждаться жизнью 😍 - 5384612725327
    Мне 63 года, и я хочу, чтобы впереди у меня было ещё много лет, наполненных путешествиями, любимыми делами, новыми впечатлениями и возможностью наслаждаться жизнью 😍 - 5384612725071
  • Класс!83
  • Класс!3
    Девочки, после 40 лет многие замечают, что тело уже не так легко справляется с привычными нагрузками ⤵️ - 5384612667983
    Девочки, после 40 лет многие замечают, что тело уже не так легко справляется с привычными нагрузками ⤵️ - 5384612667727
    Девочки, после 40 лет многие замечают, что тело уже не так легко справляется с привычными нагрузками ⤵️ - 5384612667471
    Девочки, после 40 лет многие замечают, что тело уже не так легко справляется с привычными нагрузками ⤵️ - 5384612667215
    Девочки, после 40 лет многие замечают, что тело уже не так легко справляется с привычными нагрузками ⤵️ - 5384612666959
  • Класс!30
    Если вам 40+, важно понять ⬇️ - 5384372158799
    Если вам 40+, важно понять ⬇️ - 5384372158543
    Если вам 40+, важно понять ⬇️ - 5384372158287
    Если вам 40+, важно понять ⬇️ - 5384372158031
    Если вам 40+, важно понять ⬇️ - 5384372157775
    Если вам 40+, важно понять ⬇️ - 5384372157519
    Если вам 40+, важно понять ⬇️ - 5384372157263
  • Класс!26
  • Класс!35
    Поэтому я всегда за разнообразный рацион, а не за поиск одного «самого полезного» продукта 🌿 - 5384372132431
    Поэтому я всегда за разнообразный рацион, а не за поиск одного «самого полезного» продукта 🌿 - 5384372132175
    Поэтому я всегда за разнообразный рацион, а не за поиск одного «самого полезного» продукта 🌿 - 5384372131919
    Поэтому я всегда за разнообразный рацион, а не за поиск одного «самого полезного» продукта 🌿 - 5384372131663
    Поэтому я всегда за разнообразный рацион, а не за поиск одного «самого полезного» продукта 🌿 - 5384372131407
    Поэтому я всегда за разнообразный рацион, а не за поиск одного «самого полезного» продукта 🌿 - 5384372131151
    Поэтому я всегда за разнообразный рацион, а не за поиск одного «самого полезного» продукта 🌿 - 5384372130895
  • Класс!75
00:12
44 630 просмотров
  • Класс!26
    Главная ошибка девочек 40+⬇️ - 5384372111951
    Главная ошибка девочек 40+⬇️ - 5384372111695
    Главная ошибка девочек 40+⬇️ - 5384372111439
    Главная ошибка девочек 40+⬇️ - 5384372111183
    Главная ошибка девочек 40+⬇️ - 5384372110927
  • Класс!19
    Как не угробить свой организм ⬇️ - 5384372059727
    Как не угробить свой организм ⬇️ - 5384372060239
    Как не угробить свой организм ⬇️ - 5384372060495
    Как не угробить свой организм ⬇️ - 5384372059983
    Как не угробить свой организм ⬇️ - 5384372059471
    Как не угробить свой организм ⬇️ - 5384372059215
  • Класс!115
    Мои хорошие, здоровье и самочувствие в будущем не зависят от возраста, генетики или каких-то обстоятельств, которые мы не можем изменить. - 5384230203983
    Мои хорошие, здоровье и самочувствие в будущем не зависят от возраста, генетики или каких-то обстоятельств, которые мы не можем изменить. - 5384230203727
    Мои хорошие, здоровье и самочувствие в будущем не зависят от возраста, генетики или каких-то обстоятельств, которые мы не можем изменить. - 5384230203471
    Мои хорошие, здоровье и самочувствие в будущем не зависят от возраста, генетики или каких-то обстоятельств, которые мы не можем изменить. - 5384230203215
    Мои хорошие, здоровье и самочувствие в будущем не зависят от возраста, генетики или каких-то обстоятельств, которые мы не можем изменить. - 5384230202959
  • Класс!37
Девочки, плоский живот — это не всегда про упражнения на пресс! - 5384304985935
Девочки, плоский живот — это не всегда про упражнения на пресс! - 5384304985935
  • Класс!36
    Мы не можем остановить время, но можем влиять на то, как стареет наше тело. - 5384230182991
    Мы не можем остановить время, но можем влиять на то, как стареет наше тело. - 5384230182735
    Мы не можем остановить время, но можем влиять на то, как стареет наше тело. - 5384230182479
    Мы не можем остановить время, но можем влиять на то, как стареет наше тело. - 5384230182223
    Мы не можем остановить время, но можем влиять на то, как стареет наше тело. - 5384230181967
  • Класс!41
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384062624591
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384062624335
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384062624079
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384062623823
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384062623567
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384062623311
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384062623055
    Секрет здоровья после 40+⬇️ - 5384062622799
  • Класс!81
00:08
  • Класс!23
  • Класс!9
Показать ещё