ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ №1

Полынь

Полынь убивает всю простейшую и гноеродную инфекцию в организме
Рецепт №1
1 ст. л сухой полыни ошпарить кипятком 2 раза, слить через ситечко воду и поставить в красивом блюдечке на самое видное в кухне место.
После каждой еды брать буквально несколько травинок на кончике чайной ложки - и около часа держать во рту, пока полынь не потеряет горечь. То же самое делать на ночь.
Рецепт №2
Принимать на ночь 1 ч. л (без верха) сухой, растертой в порошок полыни, запивая потихоньку небольшим количеством воды. Курс 1 месяц, дважды в год.
Полынь оказывает успокаивающее, спазмолитическое, желчегонное, мочегонное действие, нормализует микрофлору кишечника, обладает противовоспалительным и об

витамин А

Зачем организму нужен витамин A
Витамин A помогает сохранять хорошее зрение, особенно при слабом освещении. Он также поддерживает нормальную работу иммунной и репродуктивной систем, сердца, лёгких, почек и других органов.
Кроме того, этот витамин необходим для здоровья кожи и слизистых оболочек, участвует в формировании костей и восстановлении тканей.
При его недостатке могут наблюдаться сухость глаз, ухудшение сумеречного зрения, изменения состояния кожи и проблемы с пищеварением.
Витамин A является жирорастворимым, поэтому его чрезмерное употребление способно привести к интоксикации.
Продукты, содержащие витамин A:
— говяжья печень и печень трески;
— яйца и молочные

Кофе

Кофе - отличный гепатопротектор!
Гепатопротектор - это продукт или лекарство, заживляющее или защищающее от вредных воздействий клетки печени.
Кофе не только защищает печень, но и замедляет развитие уже имеющихся заболеваний.
Так, сразу несколько исследований показали что у людей, которые ежедневно пьют кофе, хронические болезни печени реже перерастают в цирроз или рак

Красные продукты

Красные продукты: чем они полезны
Красную окраску многим продуктам придаёт ликопин — сильный антиоксидант.
Он помогает бороться со свободными радикалами и, по некоторым данным, может снижать риск серьёзных заболеваний. Интересно, что после термической обработки ликопин усваивается даже лучше.
Также в таких продуктах есть фенолы — вещества, которые помогают организму справляться со стрессом и эмоциональным напряжением.
А флавоноиды, содержащиеся в красной пище, поддерживают зрение и положительно влияют на память.

Порции кисломолочных продуктов

Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день
Одна-две порции кисломолочных продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. К тому же это хороший, качественный белок.
Размер одной порции кисломолочных продуктов равен стакану кефира, одной упаковке творога не больше 200 г, двум столовым ложкам сметаны.
На кишечник положительно воздействуют только те кисломолочные продукты, в которых нет сахара. Состояние микрофлоры кишечника, улучшающееся благодаря их употреблению, влияет на многие аспекты здоровья, включая иммунитет, подверженность раннему старению и возрастным патологиям, а также раку

Семена укропа

Семена укропа — простое средство от разных недомоганий
Считается, что настой из семян укропа может помогать при повышенном давлении, проблемах с пищеварением, болях в животе и нарушениях работы мочевого пузыря.
Для приготовления добавьте 1 столовую ложку семян укропа в заварочный чайник и залейте 0,5 литра кипятка. Накройте и дайте настояться около 40 минут.
Принимать настой рекомендуют небольшими глотками несколько раз в день, лучше во время еды, избегая приёма натощак и переедания.
Курс обычно длится около недели, после чего можно возвращаться к настою время от времени — например, на 2–3 дня в месяц.

Международный день кофе

Польза кофе
Бодрствование и концентрация. Кофеин стимулирует центральную нервную систему, помогает повысить концентрацию внимания, уменьшить усталость и улучшить скорость реакции.
Антиоксиданты. В кофе содержатся полифенолы, хлорогеновая кислота и другие соединения, которые защищают организм от окислительного стресса и воспаления, потенциально снижая риск некоторых заболеваний.
Профилактика нейродегенеративных заболеваний. Регулярное умеренное употребление кофе связывают со снижением риска развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Снижение риска диабета 2-го типа. Хлорогеновая кислота замедляет всасывание глюкозы в кишечнике, что может улучшать чувствител

С Днём Атомщика!

Дорогие работники атомной промышленности!
От всей души поздравляю вас с вашим профессиональным праздником!
Ваш труд — это залог стабильности и процветания нашей страны, основа её энергетической безопасности и развития. Вы ежедневно демонстрируете высочайший уровень профессионализма, ответственности и преданности своему делу, обеспечивая нас чистой и надёжной энергией.
Особые слова благодарности — ветеранам отрасли, которые своим трудом и опытом закладывали прочный фундамент для будущих поколений атомщиков. Вы — гордость нашей промышленности, и ваш вклад в развитие атомной энергетики невозможно переоценить.
Желаю вам крепкого здоровья, безопасных условий труда, новых професси