Иногда какая-нибудь новость так взволнует, что сердце стучит, руки трясутся, а в голове всё перемешивается. А потом успокоишься и думаешь: ну чего я так перепугалась-то?
На картинке — подборка советов для разных жизненных ситуаций.
Научиться владеть собой действительно хочется! Иногда всё решают какие-то секунды. И тут я вспомнила новость, которую сегодня прочитала. Наша молодая спортсменка Серафима Фокина соревновалась на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Плыть ей нужно было 50 метров баттерфляем. Заплыв очень ответственный, соперницы сильные, а борьба идёт за золото. А начало заплыва у Серафимы вдруг оказывается неудачным!
Представляете, сколько тут волнения? Ведь на таком коротком заплыве любая доля секунды имеет значение. А наша девочка и не подумала сдаваться! Она взяла себя в руки, ускорилась к финишу и оставила всех соперниц позади. Результат — 27,28 секунды! Хорватская спортсменка уступила Серафиме какие-то пять сотых секунды!
А ведь для нашей Серафимы это уже вторая золотая медаль. До этого Серафима уже взяла золото на стометровке баттерфляем. Ну какой же сильный характер! Представляю, сколько самообладания нужно, чтобы не растеряться после плохого старта и продолжать борьбу!
И знаете, что пришло мне в голову? А ведь и в нашей жизни временами не хватает такой выдержки. Не пугаться заранее, не нагнетать тревогу, а спокойно разобраться, что делать. Разумеется, мы не олимпийские спортсмены и за медали не сражаемся. Но в обычной жизни выдержка и спокойствие тоже очень важны!
А Серафима — настоящая молодец! Два золота завоевала! Вот что значит сила воли! Поддержим нашу чемпионку «Классом»!
Продукты-антипаразиты.
✔Семечки тыквы — дневная доза 10 штук.
✔Морковь — можно употреблять в виде сока. Помимо борьбы с паразитами, снабдит вас массой витаминов и клетчаткой.
✔Брокколи. Содержащийся здесь тиол оказывает прекрасный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым.
✔Перец — эффективен, как в свежем виде, так и в молотом.
✔Лимон — это не только антипаразитарное средство, но и противомикробное. Ценна не только мякоть, но и кожура.
✔Чеснок — достаточно зубчика в день, чтобы погонять паразитов.
‼ Введите эти продукты в свой рацион на постоянной основе, чередуйте их между собой и вы увидите эффект.
Оставайтесь с нами — будет полезно 👇
Признаки смертельного тромба!
Основными симптомами тромбоза являются: боль, отек одной или обеих ног, внезапное затрудненное дыхание, паралич или слабость лица, потеря координации и даже сознания.
Риск тромбоза особенно высок при использовании противозачаточных средств с эстрогеном, при гормональных сбоях во время беременности.
Хочу отметить, что процесс образования тромбов в сосудах, возникает не только у пожилых людей, но и у тех, кто пьет недостаточное количество жидкости или мало двигается
Порой услышишь новость и так перепугаешься, что сердце колотится, руки дрожат и мысли никак не собрать. А когда успокоишься, уже думаешь: ну стоило ли так сильно пугаться?
На картинке собраны советы на разные случаи.
Научиться держать себя в руках так хочется! Иногда всё решают буквально считаные мгновения. И тут я вспомнила новость, которую сегодня прочитала. Молоденькая российская пловчиха Серафима Фокина выступила на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Плыть ей нужно было 50 метров баттерфляем. На кону золото, соперницы серьёзные, а заплыв очень ответственный. Но тут Серафима начинает заплыв не слишком удачно!
Можете представить, как сильно она в тот момент напряжена? Ведь на такой короткой дистанции каждая доля секунды на счету. Только наша девочка продолжила бороться! Она взяла себя в руки, ускорилась к финишу и оставила всех соперниц позади. 27,28 секунды! Всего пять сотых секунды отделили Серафиму от хорватской спортсменки!
И это уже второе золото нашей Серафимы. Первую золотую награду она выиграла на дистанции 100 метров баттерфляем. Вот ведь какая стойкость! Я прямо представила, сколько нужно выдержки, чтобы после неудачного старта продолжать бороться, а не растеряться!
И знаете, что я подумала? Нам ведь тоже иногда не хватает такого умения. Не волноваться раньше времени, не доводить себя тревогами, а спокойно подумать над следующим шагом. Конечно, у нас не Олимпиада и за медали мы не боремся. Но в обычной жизни самообладание тоже дорогого стоит!
А Серафима — настоящая молодец! Два золота завоевала! Вот что значит сила воли! Поддержим нашу чемпионку «Классом»!
Сĸᴏʌьĸᴏ xʌеба ʍᴏжнᴏ есть в день без вρеда дʌя здᴏρᴏвья?
᙭ʌеб — пρивычный пρᴏдyĸт, нᴏ еᴦᴏ ĸᴏʌичествᴏ в ρациᴏне действитеʌьнᴏ иʍеет значение. С тᴏчĸи зρения дᴏĸазатеʌьнᴏй ʍедицины важнᴏ yчитывать сᴏстᴏяние ЖΚΤ, yρᴏвень саxаρа и ᴏбщий ᴏбρаз жизни.
Ƃез xρᴏничесĸиx забᴏʌеваний
Εсʌи нет пρᴏбʌеʍ с жеʌyдᴏчнᴏ-ĸишечныʍ тρаĸтᴏʍ, ᴏбʍенᴏʍ веществ и весᴏʍ, дᴏпyстиʍᴏй нᴏρʍᴏй считаются 2–3 ʌᴏʍтиĸа xʌеба в день (пρиʍеρнᴏ 60–90 ᴦ). Лyчше ρаспρедеʌять иx на пеρвyю пᴏʌᴏвинy дня.
Πρи ʌишнеʍ весе и диабете
Ƃеʌый xʌеб из ρафиниρᴏваннᴏй ʍyĸи сᴏдеρжит быстρые yᴦʌевᴏды и ρезĸᴏ пᴏвышает yρᴏвень ᴦʌюĸᴏзы ĸρᴏви. Β этиx сʌyчаяx еᴦᴏ стᴏит ᴏᴦρаничить иʌи исĸʌючить, ᴏтдавая пρедпᴏчтение пρᴏдyĸтаʍ с низĸиʍ ᴦʌиĸеʍ
Стакан горячей воды 💧
Тибeтские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет.
Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи.
Результатом такой простой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа без жирного блеска и прыщей, снижение веса и нормализация артериального давления.
Оставайтесь с нами — будет полезно 👇
Иногда обычная новость так выбивает из колеи, что сердце колотится, руки дрожат, а в голове полная неразбериха. А когда успокоишься, уже думаешь: ну стоило ли так сильно пугаться?
На картинке собраны советы на разные случаи.
Научиться сохранять присутствие духа действительно хочется! Порой всё решают какие-то секунды. Тут мне на ум пришла одна новость из сегодняшнего чтения. На Юношеских Олимпийских играх в Дакаре выступала наша совсем молоденькая пловчиха Серафима Фокина.
Серафима вышла на старт дистанции 50 метров баттерфляем. Соперницы сильные, заплыв ответственный, ведь разыгрывается золотая медаль. И вот неожиданность — со старта у Серафимы всё складывается не так хорошо, как хотелось бы!
Представляете, какое это напряжение? Ведь на таком коротком заплыве любая доля секунды имеет значение. Только наша девочка продолжила бороться! Девочка не растерялась, прибавила к концу дистанции и финишировала впереди всех. 27,28 секунды! Хорватскую спортсменку она опередила всего на пять сотых секунды!
А ведь для нашей Серафимы это уже вторая золотая медаль. Своё первое золото Серафима получила за заплыв на 100 метров баттерфляем. Вот ведь какая стойкость! Вот я и представила, сколько требуется спокойствия и силы воли, чтобы после неудачного старта собраться и не прекратить борьбу!
И вот о чём я задумалась. А ведь и в нашей жизни временами не хватает такой выдержки. Не пугаться заранее, не нагнетать тревогу, а спокойно разобраться, что делать. Конечно, нам не приходится выступать на Олимпиаде и бороться за медали. Но в житейских ситуациях умение держать себя в руках тоже очень ценно!
А Серафима — настоящая молодец! Два золота завоевала! Вот что значит сила воли! Поддержим нашу чемпионку «Классом»!
00:22
загрузка
Показать ещёПравая колонка