Реальный спорт

Иногда какая-нибудь новость так взволнует, что сердце стучит, руки трясутся, а в голове всё перемешивается. А чуть позже приходишь в себя и думаешь: ну зачем же я так перепугалась? На картинке вы найдёте советы для разных ситуаций. Научиться не терять спокойствия и правда хочется! Ведь иногда всё решают буквально считаные мгновения. И сразу вспомнилась мне новость, которую я прочитала сегодня. На Юношеских Олимпийских играх в Дакаре выступала наша совсем молоденькая пловчиха Серафима Фокина. Серафима вышла на старт дистанции 50 метров баттерфляем. Ответственный заплыв, соперницы сильные, на кону золотая медаль. И вдруг старт у Серафимы получается не самым удачным! Представляете, какое это напряжение? Ведь на дистанции всего в 50 метров любая доля секунды имеет значение. Но Серафима не растерялась и не сдалась! Она взяла себя в руки, ускорилась к финишу и оставила всех соперниц позади. Результат — 27,28 секунды! Наша пловчиха оказалась быстрее соперницы из Хорватии всего на пять сотых секунды! А ведь для нашей Серафимы это уже вторая золотая медаль. До этого Серафима уже взяла золото на стометровке баттерфляем. Вот что значит настоящий характер! Представляю, сколько самообладания нужно, чтобы не растеряться после плохого старта и продолжать борьбу! А знаете, какая мысль мне пришла? Нам ведь тоже иногда не хватает такого умения. Не начинать паниковать, не накручивать себя, а собраться и спокойно обдумать дальнейшие действия. Конечно, нам не приходится выступать на Олимпиаде и бороться за медали. Но в повседневной жизни умение владеть собой тоже немало значит! Ну какая же молодец наша Серафима! Сразу два золота! Вот это выдержка! Поставим «Класс» нашей чемпионке!

Травы для снижения холестерина

Обязательно сохраните к себе, чтобы не потерять 👌

Бывает, прочитаешь какую-нибудь новость, разволнуешься, сердце начинает колотиться, руки дрожат, а мысли путаются. А когда успокоишься, уже думаешь: ну стоило ли так сильно пугаться? На картинке собраны советы на разные случаи. Научиться держать себя в руках очень хочется! Ведь иногда всё решают какие-то секунды. Тут мне на ум пришла одна новость из сегодняшнего чтения. Наша молодая спортсменка Серафима Фокина соревновалась на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре. Серафима вышла на старт дистанции 50 метров баттерфляем. Ответственный заплыв, соперницы сильные, на кону золотая медаль. И вот неожиданность — со старта у Серафимы всё складывается не так хорошо, как хотелось бы! Вы только представьте, какое тут напряжение! Ведь на пятидесятиметровой дистанции любая доля секунды имеет значение. Но наша девочка не опустила руки! Девочка не растерялась, прибавила к концу дистанции и финишировала впереди всех. 27,28 секунды! Наша пловчиха оказалась быстрее соперницы из Хорватии всего на пять сотых секунды! И подумать только, у нашей Серафимы это уже второе золото! Первую золотую награду она выиграла на дистанции 100 метров баттерфляем. Вот ведь какая стойкость! Вот я и представила, сколько требуется спокойствия и силы воли, чтобы после неудачного старта собраться и не прекратить борьбу! А знаете, какая мысль мне пришла? Ведь и нам порой не хватает умения владеть собой. Не волноваться раньше времени, не доводить себя тревогами, а спокойно подумать над следующим шагом. Конечно, нам не приходится выступать на Олимпиаде и бороться за медали. Но в житейских ситуациях умение владеть собой тоже немало значит! Ну какая же молодец наша Серафима! Сразу два золота! Вот это выдержка! Поставим «Класс» нашей чемпионке!

Иногда какая-нибудь новость так взволнует, что сердце стучит, руки трясутся, а в голове всё перемешивается. Зато потом, когда успокоишься, сама себя спрашиваешь: и чего я так испугалась? Собрала на картинке советы, которые пригодятся в разных случаях. Научиться сохранять присутствие духа и правда хочется! Случается, что всё решают какие-то секунды. Тут мне на ум пришла одна новость из сегодняшнего чтения. Совсем юная наша пловчиха Серафима Фокина участвовала в Юношеских Олимпийских играх в Дакаре. Вышла на дистанцию 50 метров баттерфляем. Впереди серьёзный заплыв, сильные соперницы и борьба за золотую медаль. И вот неожиданность — со старта у Серафимы всё складывается не так хорошо, как хотелось бы! Представляете, сколько тут волнения? Ведь на пятидесятиметровой дистанции важна буквально каждая доля секунды. Но наша девочка не опустила руки! Она собралась с силами, ускорилась ближе к финишу и обошла всех своих соперниц. На финише — 27,28 секунды! Всего пять сотых секунды отделили Серафиму от хорватской спортсменки! А ведь для нашей Серафимы это уже вторая золотая медаль. Первую золотую медаль наша пловчиха завоевала в заплыве на 100 метров баттерфляем. Вот это я понимаю — характер! Я только подумала, какой выдержкой надо обладать, чтобы после неудачного начала не сдаться, а бороться дальше! И вот о чём я задумалась. Нам самим иногда очень не хватает подобного самообладания. Не начинать паниковать, не накручивать себя, а собраться и спокойно обдумать дальнейшие действия. Да, у нас не Олимпийские игры и золотые медали мы не разыгрываем. Но в повседневной жизни выдержка и спокойствие тоже очень важны! Ну какая же молодец наша Серафима! Сразу два золота! Вот это выдержка! Поставим «Класс» нашей чемпионке!

Обязательно сохраните к себе

Бессонница

Женщины игнорируют простые продукты, которые реально меняют тело. Никакой химии, только то, что уже есть на кухне. 2 недели и ты уже видишь разницу.

Стоять на гречке — старый способ быстро “разбудить” тело и разогнать кровь. Несколько минут и ощущения меняются полностью.

Не выливайте рисовую воду — это один из самых простых секретов сияющей кожи. Всего два ингредиента и сутки ожидания, а в итоге — натуральное средство, которое делает кожу более гладкой и свежей.