Дочь Марии Шукшиной показала фигуру после месяца на дефиците калорий. 💪🏻
36-летняя Анна, которая давно занимается бодибилдингом, рассказала, что придерживается строгого рациона и уже заметила первые результаты.
По словам дочери актрисы, за чуть больше месяца ей удалось сбросить два килограмма. При этом она питается практически одинаково каждый день, меняя только виды каш на завтрак и куриное филе на индейку.
«Вроде начала понемногу подсыхать. За чуть больше месяца дефицита ушло 2 кг. Ем одно и то же. Меняются только каши на утро и филе — с куриного на индейку. По голоду всё спокойно, и в целом дефицит идёт легко. Энергии полно», — поделилась Анна.
Дочь Марии Шукшиной показала фигуру после месяца на дефиците калорий. 💪🏻
36-летняя Анна, которая давно занимается бодибилдингом, рассказала, что придерживается строгого рациона и уже заметила первые результаты.
По словам дочери актрисы, за чуть больше месяца ей удалось сбросить два килограмма. При этом она питается практически одинаково каждый день, меняя только виды каш на завтрак и куриное филе на индейку.
«Вроде начала понемногу подсыхать. За чуть больше месяца дефицита ушло 2 кг. Ем одно и то же. Меняются только каши на утро и филе — с куриного на индейку. По голоду всё спокойно, и в целом дефицит идёт легко. Энергии полно», — поделилась Анна.
💰 Как МРОТ изменится в 2025 году?
Государственная Дума определила минимальный размер оплаты труда в России в 2025 году. Он составит 22 440 рублей, что на 16,6% больше, чем в нынешнем году. пропорция минимальной оплаты труда к средней заработной плате за прошлый год увеличится до 48%. По данным Росстата, средняя зарплата за 2023 год равнялась 46 751р.
Также, государственные власти намерены увеличить МРОТ к 2030 году более чем в два раза по сравнению с 2023 годом, до уровня не менее 35 тысяч рублей.
🇷🇺 Интересный факт: с 2000 года размер МРОТ менялся 26 раз 🇷🇺.
загрузка
Показать ещёПравая колонка