Татьяна Красильцева. Привычки здоровья

Всё, что вам говорили о похудении, работает не так

И почему 95% людей или не худеют, или снова набирают вес? Что остаётся за кадром похудения.

Основная причина того, что люди не могут похудеть или сохранить сниженный вес, в том, что с детства и по настоящее время нам повсеместно транслируется идея, что человек – это как будто бы ведро с веществами. Сколько-то прибыло, сколько-то убыло. Просто потрать побольше или прибавь в себя поменьше, и ты похудеешь. Но похудение так не работает! Потому что у человека есть еще чувства, мысли, интеллект, гормональный фон. А также совершенно иной ход физиологических процессов, кардинально отличающийся от человека без лишнего веса. А еще ра

Минус 3 см каждый день, простой способ без диет

Каждую ночь уходит 3 сантиметра, а к вечеру только 1 возвращается, итого минус 4 сантиметра за твое суток! Просто вау, шок, радость невероятная!
Женщина попробовала очень простую вещь. Утром она выполняет гемолимфодренажный комплекс. Он просто выводит отек, стимулирует кровообращение, способствует качественному венозному оттоку от нижних конечностей. А на ночь уже в постели перед самым сном выполняет дыхательно-уходовое занятие в наушниках. Оно тонизирует брюшную стенку, мышцы тазового дна, балансирует дыхательную диафрагму, еще и лицо красиво оформляет, но статья у нас не о нем.
В результате сон глубокий, мышечный корсет оформляется без изнур